แม่ๆ ที่พออายุแตะ 40 ก็มักได้ยินคำว่า หมดหวังแล้ว…ไข่ไม่ดีแล้ว มดลูกไม่แข็งแรงแล้ว ท้องยากแล้ว แแต่ความจริง…อายุไม่ใช่ประโยคตัดสินชะตาชีวิตของการเป็นแม่เสมอไป ถ้าเราตั้งใจและพยายามอย่างเต็มที่ค่ะ วันนี้ครูก้อยจะมาบอก “9 วิธี” ที่อาจช่วยเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ ให้ผู้หญิงวัย 40+ ให้แม่ๆค่ะ 1. อายุมาก ต้องรีบดูแลตัวเองจริงจัง อายุไม่ใช่กำแพงเสมอไป แม้จำนวนไข่และคุณภาพจะลดลง แต่ยังมีโอกาสตั้งครรภ์ได้ โดยเฉพาะถ้าดูแลตัวเองอย่างจริงจัง 2. ปรับโภชนาการเพื่อบำรุงเซลล์ไข่ โภชนาการคือ

●Gluten คืออะไร? กลูเต็น (Gluten) เป็นไกลโคโปรตีนที่พบได้ในข้าวสาลี ข้าวบาร์เลย์ และข้าวโพด ซึ่งในปัจจุบันเราใช้กลูเตนในการผลิตขนมปัง...

แม่ๆ รู้ไหม การบำรุงล่วงหน้าเพื่อเตรียมตั้งครรภ์สำคัญที่สุด โดยเฉพาะผู้ที่มีบุตรยาก ไม่ว่าจะใช้กระบวนการทางการแพทย์ IUI, ICSI หรือ...

เพราะอาหารที่เรารับประทานส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์ และเป็นตัวแปรสำคัญประการหนึ่งของโอกาสในการตั้งครรภ์ ขอบอกเลยว่าอาหารที่เราชอบ...

แม่ๆเคยประสบปัญหานี้กันไหมคะ ปล่อยกันมานานแล้วยังไม่ตั้งครรภ์ เกิดจากสาเหตุอะไร? จริงๆแล้วก่อนจะตั้งครรภ์มีเบบี๋...

แม่ๆจ๋าาา ดื่มน้ำกันหรือยังคะ น้ำคือชีวิต สำคัญมากๆต่อการทำงานของทุกระบบในร่างกาย รวมถึงระบบสืบพันธุ์ แม่ๆรู้ไหม...

เพราะอาหารที่เรารับประทานส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์ และเป็นตัวแปรสำคัญประการหนึ่งของโอกาสในการตั้งครรภ์ ขอบอกเลยว่าอาหารที่เราชอบ...

แม่เตรียมตั้งครรภ์โภชนาการเป็นสิ่งสำคัญ หัวใจหลักคือต้องเตรียมตัว "บำรุงก่อนตั้งครรภ์" "ล่วงหน้าอย่างน้อย 3 เดือน"...

●โปรตีนคืออะไร? โปรตีน คือสารอาหารที่ประกอบด้วยกรดอะมิโนจำเป็นสำหรับร่างกาย มีหน้าที่สร้างความแข็งแรง การเจริญเติบโตขิงร่างกายและช่วยในกา...

ความหวานห้ามใจยาก แต่ถ้าอยากมีลูกต้องเลิก! เพราะน้ำตาลคือภัยร้ายที่สุดที่ทำให้ร่างกายอักเสบ เซลล์เสื่อม ฮอร์โมนเพี้ยน ไข่ไม่โต...

กาแฟ มีทั้งข้อดีและข้อเสียต่อสุขภาพค่ะ ในเมล็ดกาแฟ จริงๆแล้วอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ "โพลีฟีนอล" มีประโยชน์ต่อสุขภาพหากดื่มในปริมาณที...

แม่ๆ คนไหนเตรียมบำรุงร่างกายเพื่ออยากจะมีเบบี๋อยู่บ้างคะ มาค่ะวันนี้ครูก้อยจะมาแนะนำหลักในการกินเพื่อบำรุงก่อนตั้งครรภ์กันนะคะ...

อะโวคาโด ผลไม้ไขมันดี ที่มีถิ่นกำเนิดในอเมริกากลาง นิยมทานกันเป็นอย่างมากในกลุ่มผู้ที่รักสุขภาพ เนื่องจากเป็นผลไม้โภชนาการสูง...

แม่ๆ รู้ไหม? สาเหตุหนึ่งที่ทำให้ไข่ไม่ตก คือ น้ำหนักที่ไม่อยู่ในเกณฑ์ปกติ น้ำหนักที่มากไปหรือน้อยไปส่งผลให้ฮอร์โมนเพศไม่สมดุล...

เพราะอาหารที่เรารับประทานส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์ และเป็นตัวแปรสำคัญประการหนึ่งของโอกาสในการตั้งครรภ์ ขอบอกเลยว่าอาหารที่เราชอบ...

แม่ๆ รู้มั้ยคะว่า "น้ำตาล" คือตัวร้ายทำลายเซลล์ รวมไปถึงเซลล์ไข่ของแม่ๆ การบริโภคน้ำตาลมากเกินไป หรือ ทานอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต...

โรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ถือเป็นอีกหนึ่งปัจจัยของการมีบุตรยากที่คุณผู้ชายหลายคนกำลังประสบปัญหาอยู่ตอนนี้ ซึ่งนอกจากภาวะนี้จะเป็นปัญหาในการร...

5 เคล็ดลับท้องเร็ว เพิ่มโอกาสท้องในทุกรอบเดือน! แม่ๆ รู้ไหม หากผู้หญิงเรามีไข่ตกทุกรอบเดือนและเป็นไข่ที่มีคุณภาพ เราก็มีโอกาสท้องในทุก...

ติดหวาน ระวังท้องยาก คู่ไหนเป็นสายหวานชวนกันกินแต่เค้ก ขนม น้ำหวาน ชาเย็น ชานม น้ำอัดลม เลิกด่วน! ความหวานห้ามใจยาก...

10 อาหารลดปวดประจำเดือน ในวันนั้นของเดือนผู้หญิงหลายคนมีอาการปวดท้อง ไม่สบายตัว หน่วงท้อง บางคนปวดมากถึงขั้นเป็นลม แม่ๆ...