วันนี้ครูก้อยเอาตารางตั้งชื่อลูกตามวันเกิดมาฝากค่ะ เชื่อไหมคะว่า... แม่หลายๆ ท่านที่ท้องอยู่ตอนนี้ เตรียมชื่อลูกไว้ตั้งแต่ก่อนรู้เพศด้วยซ้ำ! เพราะการตั้งชื่อ ไม่ใช่แค่ความสวยงาม แต่ในความเชื่อไทยโบราณ ชื่อคือสิ่งแรกที่เราให้ลูกได้ค่ะ 📌 หลักการง่ายๆ คือ เลือกอักษรนำชื่อให้ตรงกับวันเกิดของลูกค่ะ ตามหลัก ทักษาปกรณ์ (ตำราโหราศาสตร์ไทยโบราณที่นิยมใช้กันมากที่สุด) แต่ละวันมีอักษรมงคลและอักษรกาลกิณี (อักษรต้องห้าม) ต่างกันค่ะ เพราะแต่ละวันมีดาวประจำวันที่ต่างกัน และอักษรในภาษาไทย

แม่ๆ รู้ไหมคะ? จากสถิติทั่วโลก อัตราความสำเร็จของการย้ายตัวอ่อน (Frozen Embryo Transfer) อยู่ที่ประมาณ 30-50% ต่อรอบ เท่านั้นค่ะ แล้วอีก 50-70% ที่ไม่สำเร็จ… เกิดจากอะไร? นักวิทยาศาสตร์พบว่าหนึ่งในสาเหตุหลักคือ สภาพแวดล้อมของเยื่อบุโพรงมดลูก (Endometrial Receptivity) ที่ยังไม่พร้อมรับตัวอ่อนค่ะ ไม่ใช่เพราะตัวอ่อนไม่ดีเสมอไป วันนี้ครูก้อยสรุป 7 ระบบของร่างกายที่งอาจส่งผลโดยตรงต่อความสำเร็จในการฝังตัว มาฝากแม่ๆ ทุกคนเลยค่ะ 🛡️ ระบบที่ 1 — ระบบภูมิคุ้มกัน (Immunological Toleranc

แม่ๆ รู้ไหมคะ? ในขณะที่แม่ๆ บำรุงร่างกายตัวเองอย่างดี กินโฟลิก ดูแลทุกอย่าง แต่คุณสามีอาจกำลังทำลายคุณภาพสเปิร์มทีละน้อยทุกวัน…ทั้งจำนวน ความแข็งแรง และรูปร่าง โดยไม่รู้ตัวเลยค่ะ วันนี้ครูก้อยจะมาบอก 10 อาหารและเครื่องดื่มที่ส่งผลเสียต่อคุณภาพสเปิร์ม 🥓 1. เนื้อสัตว์แปรรูป เบคอน ไส้กรอก แฮม ล้วนอัดแน่นไปด้วยโซเดียม ไขมันอิ่มตัว และสารกันบูด โดยผู้ชายที่ทานเนื้อแปรรูปเป็นประจำจะมีสเปิร์มที่สมบูรณ์แข็งแรง ลดน้อยลง เมื่อเทียบกับคนทานเนื้อสดค่ะ 🍩 2. อาหารไขมันทรานส์ (Trans Fa

ช่วงเวลาใกล้คลอดเป็นช่วงที่เต็มไปด้วยความตื่นเต้นและอาจมีความกังวลปะปนอยู่บ้างสำหรับว่าที่คุณแม่ สัญญาณเตือนจากเจ้าตัวเล็กอาจมาทักทายเมื่อไหร่ก็ได้ การเตรียม "กระเป๋าเตรียมคลอด" ให้พร้อมล่วงหน้าจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยลดความลนลาน ทำให้คุณแม่และครอบครัวเดินทางไปโรงพยาบาลได้อย่างสบายใจและมีสติที่สุดค่ะ ควรเริ่มจัดกระเป๋าเมื่อไหร่ดี? ช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการเริ่มเตรียมกระเป๋าคือช่วง อายุครรภ์ประมาณ 32-36 สัปดาห์ เพราะเป็นช่วงที่คุณแม่ยังพอมีย้ายตัวได้สะดวก และหากเกิดเหตุฉุ

ฝันแบบนี้บอกอะไรนะ? มีความเชื่อโบราณว่าถ้าฝันเห็นสิ่งเหล่านี้ คุณอาจจะมีเกณฑ์ท้อง เรื่องการทำนายฝันความเชื่อส่วนบุคคลนะคะ แต่ถ้าหากเรานอนฝันแบบนี้ ก็คงจะดีใจไม่น้อยใช่มั้ยล่ะคะแม่ๆ วันนี้ครูก้อยจะมาไขข้อสงสัยให้แม่ๆ แบบตรงๆ เลยค่ะ ว่าความเชื่อเรื่องฝันกับการมีลูก... มีความจริงอยู่แค่ไหน? 🐍 ความเชื่อที่แม่ๆ คุ้นหูกันดี ● ฝันเห็นงูใหญ่ = จะได้ลูกชาย ● ฝันเห็นปลา = กำลังจะท้อง ● ฝันเห็นเด็กทารก = มีคนมาขอเกิด ● ฝันเห็นดอกไม้บาน = ไข่กำลังตก ความเชื่อพวกนี้ส่งต่อกันมาหลายชั่วอาย

แม่ๆ คนไหนที่ชอบทานอาหารที่มีโซเดียมสูง เช่น ส้มตำ ยำ อาหารแปรรูปและอาหารสำเร็จรูป ต้องระวังนะคะ! เพราะการบริโภคเกลือ หรือโซเดียมที่มากเกินไปอาจมีผลต่อสุขภาพของระบบสืบพันธุ์ได้ค่ะ 📣 จากงานวิจัย High Salt Diet Affects the Reproductive Health in Animals: An Overview ที่เผยแพร่ในวารสาร Animal ปี 2020 ศึกษาพบว่า การบริโภคเกลือในปริมาณสูงอาจมีผลกระทบที่สำคัญต่อระบบสืบพันธุ์ของสัตว์ทั้งเพศชายและเพศหญิง ● ในสัตว์เพศผู้ อาจส่งผลต่อ - น้ำหนักและขนาดของอัณฑะ - สร้างและการทำงานของสเปิร

แม่ๆ หลายคนพอได้ยินหมอบอกว่า "ค่า AMH ต่ำกว่าเกณฑ์" ก็สงสัยว่า ค่า AMH คืออะไร? และถ้าต่ำ แปลว่าจะมีลูกไม่ได้เลยใช่ไหม? วันนี้ครูก้อยจะมาอธิบายให้แม่ๆ เข้าใจง่ายๆ ค่ะ ● AMH คืออะไร? ทำไมถึงสำคัญมาก? จริงๆ แล้ว AMH (Anti-Müllerian Hormone) คือฮอร์โมนที่บ่งบอก ปริมาณไข่สำรองในรังไข่ค่ะ ไม่ใช่ตัวตัดสินว่าจะมีลูกได้หรือไม่ได้ โดยค่า AMH ที่ต่ำ หมายความว่า ไข่เหลือน้อยลง แต่ไม่ได้หมายความว่า ไข่หมดหรือคุณภาพแย่ และที่สำคัญ ไข่แค่ 1 ใบที่ดี ก็เพียงพอสำหรับการตั้งครรภ์ค่ะ ● ค่า AMH.

แม่ๆ หลายคนมักสงสัยว่าการตรวจ GBS คืออะไร? ทำไมคุณหมอถึงต้องนัดตรวจช่วงใกล้คลอด? ไม่ตรวจได้ไหม? วันนี้ครูก้อยจะมาไขข้อข้องใจให้ฟังกันค่ะ ช่วงอายุครรภ์ 36–37 สัปดาห์ เป็นช่วงสำคัญที่คุณหมอจะตรวจคัดกรองเชื้อแบคทีเรียในช่องคลอด โดยเฉพาะเชื้อที่ชื่อว่า Group B Streptococcus (GBS) ค่ะ ขอบอกเลยว่าการตรวจนี้สำคัญมากสำหรับความปลอดภัยของเบบี๋ โดยเฉพาะแม่ๆ ที่เตรียมตัวคลอดธรรมชาติ มาทำความเข้าใจไปพร้อมๆ กันเลยค่ะ 🦠 GBS คืออะไร? GBS (Group B Streptococcus) คือ แบคทีเรียชนิดหนึ่งที่มักอ

ในช่วงสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ “สมองลูกเริ่มก่อตัวแล้ว”และในช่วงไตรมาส 2–3 คือช่วงที่เซลล์สมองเพิ่มจำนวนแบบก้าวกระโดด หลังคลอด…สมองยังคงพัฒนาต่อเนื่องไปจนถึงวัยเด็ก นั่นหมายความว่า สิ่งที่แม่ “กินทุกวัน” คือ “วัตถุดิบที่ใช้สร้างสมองลูกโดยตรง” ถ้าแม่ได้รับสารอาหารครบ = ลูกมีโอกาสพัฒนาได้เต็มศักยภาพ แต่ถ้าขาดบางตัว อาจกระทบทั้ง “ความจำ สมาธิ และ IQ” ได้ในระยะยาว ● 10 สารอาหารสำคัญที่ช่วยบำรุงสมองลูก 1. DHA (Docosahexaenoic Acid) ดีเอชเอ กรดไขมันโอเมก้า 3 ตัวสำคัญของสมอง ช่วยพั

คุณแม่หลายท่านมักจะมีความกังวลเมื่อถูกคนรอบข้างทักว่า "ท้องเล็กจัง ลูกจะตัวเล็กไหม?" แต่เมื่อไปตรวจครรภ์ กลับพบว่าทารกมีน้ำหนักและขนาดตัวใหญ่กว่าเกณฑ์มาตรฐานเสียอีก ความจริงประการสำคัญที่คุณแม่ควรทราบคือ ขนาดของหน้าท้อง ไม่ได้แปรผันตรงกับขนาดของทารกเสมอไป วันนี้ครูก้อยจะมาเจาะลึกกันว่า ปัจจัยใดบ้างที่ทำให้คุณแม่ดู "ท้องเล็ก" ทั้งที่ลูกในครรภ์ตัวโตและแข็งแรงดี 🧩 ปัจจัยที่ส่งผลให้หน้าท้องคุณแม่ดูเล็กกว่าปกติ ขนาดและลักษณะของหน้าท้องขณะตั้งครรภ์นั้น ได้รับอิทธิพลจากองค์ประกอบทา

การเตรียมตัวเข้าสู่กระบวนการทำ ICSI (อิ๊กซี่) หรือเด็กหลอดแก้ว ถือเป็นก้าวสำคัญมากๆ สำหรับคู่รักที่อยากมีลูกค่ะ เพราะความสำเร็จไม่ได้ขึ้นอยู่กับเทคโนโลยีทางการแพทย์เพียงอย่างเดียว แต่ "วัตถุดิบตั้งต้น" อย่างเซลล์ไข่ของแม่ๆ และอสุจิของคุณพ่อ คือหัวใจสำคัญที่สุด! ดังนั้น การพบแพทย์เพื่อตรวจเช็กร่างกายอย่างละเอียดก่อนเริ่มกระบวนการ จึงเป็นเรื่องที่จำเป็นมาก เพื่อให้เราทราบถึงสุขภาพโดยรวม ความพร้อมของมดลูก ฮอร์โมน ไปจนถึงความสมบูรณ์ของสเปิร์ม ท้ายที่สุดแล้วเราจะได้วางแผนบำรุง...

แม่ๆ ที่กำลังเตรียมความพร้อมก่อนตั้งครรภ์รู้ไหมคะ? สารอาหารที่เป็น "หัวใจหลัก" ที่เบบี้จะขาดไม่ได้เลยก็คือ โฟเลต (Folate) หรือ กรดโฟลิก (Folic Acid) นั่นเองค่ะ ● ทำไมต้องกินโฟเลต? โฟเลตมีหน้าที่สำคัญมากในการช่วยสร้างเซลล์ไข่ให้มีคุณภาพ สมบูรณ์ และพร้อมต่อการปฏิสนธิ ที่สำคัญที่สุดคือช่วยป้องกัน "ความพิการแต่กำเนิด" ของทารก โดยเฉพาะความผิดปกติของระบบประสาทและสมอง ซึ่งมักจะเกิดขึ้นตั้งแต่ช่วงสัปดาห์แรกๆ ที่คุณแม่อาจจะยังไม่รู้ตัวว่าตั้งครรภ์ด้วยซ้ำค่ะ ● ปริมาณที่เหมาะสมสำหรับแม่

แม่ๆ บ้านไหนที่มีพี่คนโตเป็นผู้หญิง น่าจะสัมผัสได้เหมือนกันใช่ไหมคะ ว่าเปรียบเสมือนมีผู้ช่วยตัวน้อยที่คอยแบ่งเบาและอยู่เคียงข้างแม่เสมอ วันนี้ครูก้อยขอพามาดู 5 ข้อดีของการมีลูกสาวเป็นพี่คนโตกันค่ะ บอกเลยว่าอ่านแล้วต้องหลงรักลูกสาวมากขึ้นแน่นอน! 1. มีความเป็นผู้ช่วยแม่โดยธรรมชาติ ช่วยหยิบของ ดูน้อง ช่วยงานเล็กๆ ทำให้แม่เบาแรงแบบไม่รู้ตัว 2. อ่อนโยน ใส่ใจความรู้สึกคนในบ้าน ลูกสาวมักสังเกตอารมณ์เก่ง จะทำให้บ้านมี “พลังความอบอุ่น” มากขึ้น 3. พัฒนาทักษะความรับผิดชอบเร็ว การเป็น

แม่ๆ หลายคนที่พยายามท้องมานาน คงเข้าใจดีว่าความหวังในทุกๆ เดือนนั้นมีค่าแค่ไหน บางครั้งการรอคอยที่เนิ่นนานอาจทำให้เราท้อ แต่เชื่อไหมคะว่าการเตรียมร่างกายให้พร้อมด้วยหลักโภชนาการและการบำรุงที่ถูกต้อง คือจุดเริ่มต้นสำคัญที่จะเปลี่ยนความพยายามให้กลายเป็นความสำเร็จ วันนี้ครูก้อยรวม 10 Steps ที่จะช่วยให้แม่ๆ ท้องง่ายขึ้นมาฝาก เพื่อเตรียม "บ้าน" หลังนี้ให้พร้อมที่สุดสำหรับเจ้าตัวน้อยค่ะ 10 Steps เตรียมความพร้อมเพื่อการปฏิสนธิ (Fertility Checklist) 🩺 1. ตรวจคัดกรองสุขภาพก่อนครองคู่

เราไม่มีทางดูได้ด้วยตาเปล่าเลยว่าอสุจิของคุณสามีแข็งแรงดีหรือไม่ ตอนปฏิบัติการปั๊มเบบี๋สามีด็หลั่งเยอะ หลั่งดี แต่ไม่มีทางรู้ค่ะว่าที่หลั่งออกมานั้นมีแค่น้ำ หรือ มีตัวอสุจิออกมาหรือไม่ อสุจิมันว่ายหรือตายนิ่ง และคุณภาพหรือรูปร่างของตัวอสุจิสมบูรณ์หรือไม่ ในทางการแพทย์หากพยายามกันมาเป็นปีแล้วไม่ท้อง ควรไปตรวจวิเคราะห์อสุจิค่ะ ดังนั้นหากผลออกมาว่าสเปิร์มไม่แข็งแรง ต้องรีบหันมาบำรุงและปรับโภชนาการค่ะ ● ทำอย่างไรให้สเปิร์มแข็งแรง? การรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย และการพักผ่อนที่

แม่ๆ ที่กำลังจะเข้าสูกระบวนการทำเด็กหลอดแก้วมักมีคำถามมากมายวันนี้ครูก้อยรวม 5 คำถามยอดฮิตมาให้แล้วค่ะ ● ICSI คืออะไร? อิ๊กซี่: ย่อมาจาก Intracytoplasmic Sperm Injection (ICSI) เป็นการนำไข่และเชื้ออสุจิมาปฏิสนธินอกร่างกายในห้องปฏิบัติการโดยใช้เทคโนโลยีเข้าช่วย โดยวิธีการอิ๊กซี่จะนำเอาอสุจิของฝ่ายชายที่คัดเลือกแล้วว่าดีที่สุดหนึ่งตัวกับไข่ของฝ่ายหญิงซึ่งคัดเลือกว่าเหมาะสมในการปฏิสนธิหนึ่งใบมาผสมกัน โดยการใส่อสุจิเพียงหนึ่งตัวเข้าไปในเนื้อไข่โดยตรง จากนั้นเมื่อปฏิสนธิแบ่งเซลล์เ

แม่ๆ รู้ไหมคะ…ช่วงที่ผู้หญิง ‘เสี่ยงเสียสามี’ มากที่สุด คือช่วงท้องและหลังคลอด หลายคนคิดว่าท้องแล้วสามีต้องเข้าใจ…แต่ความจริงคือ ผู้หญิงเองก็ต้องดูแล ‘ความสัมพันธ์’ ด้วยนะคะ วันนี้ครูก้อยมาบอกความลับ 5 ข้อ ที่ช่วงมัดใจสามีค่ะ ❤️ 1. อย่าปล่อยตัวแต่ไม่ต้องเพอร์เฟกต์ - ดูแลตัวเองเบื้องต้น เช่น กลิ่นตัว ผม ผิว เสื้อผ้า เพราะผู้ชาย “เห็นภาพรวม” มากกว่ารายละเอียด 👉 Key คือ “เราไม่ต้องสวยที่สุด แต่ต้อง ‘ดูดีในแบบของเรา’” 💬 2. พูดดี = ชนะครึ่งหนึ่ง - ผู้ชายแพ้คำพูดอ่อนโยน - ลดการบ่

แม่ๆ หลายคนทราบกันดีว่า นอกจากไข่ที่มีคุณภาพจากฝ่ายหญิง อีกหนึ่งปัจจัยที่จะทำให้ประสบความสำเร็จในการตั้งครรภ์นั้นมาจากสเปิร์มที่มีคุณภาพจากฝ่ายชาย 📚 จากงานวิจัยเรื่อง Diet and Fertility : A review ของ Harvard Medical School และ Harvard T.H. Chan School of Public Health ปี 2017 ได้ทำการศึกษาและพบว่าการทานอาหารส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์ การรับประทานอาหารถูกต้องตามหลักโภชนาการส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์ของทั้งผู้หญิงและผู้ชาย รวมไปถึง lifestyle การใช้ชีวิต การออกกำลังกาย การพักผ่อน.

แม่ๆ หลายเคสใจเสีย... เมื่อคุณหมอแจ้งว่าเลี้ยงตัวอ่อนไปไม่ถึงระยะบลาสโตซิสต์ (Day 5) ได้แค่ระยะคลีเวจ (Day 3) ก็ต้องรีบย้ายกลับเข้าโพรงมดลูก แถมยังไม่ได้คัดโครโมโซมเช็กความสมบูรณ์อีก แบบนี้จะมีโอกาสใส่ตัวอ่อนติดไหม? ● ทำไมบางเคสถึงเลี้ยงไม่ถึง Day 5? ปกติแล้วตัวอ่อนที่แข็งแรงจะเติบโตจนถึงระยะ Blastocyst (Day 5-6) ซึ่งเป็นระยะที่พร้อมฝังตัวที่สุด แต่การจะไปถึงจุดนั้นได้ "คุณภาพไข่และสเปิร์ม" ต้องดีตั้งแต่ต้นค่ะ หากเซลล์ไม่สมบูรณ์ ตัวอ่อนอาจหยุดพัฒนาหรือตายระหว่างทาง คุณหมอจึงต

เพราะการเป็นแม่มันไม่ง่าย ยิ่งแม่มือใหม่ที่กำลังกังวลเรื่อง "รอบปั๊ม" เพื่อกระตุ้นน้ำนม หรือจะทำสต็อกนมให้ลูกรัก เรื่องนี้ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ นะคะ มันมี วิทยาศาสตร์ อยู่เบื้องหลัง และวันนี้ครูก้อยจะมาเฉลยให้แม่ๆ เข้าใจว่าทำไมต้องปั๊มถี่ แถมมีแจกตารางปั๊มนมให้แม่ๆ ค่ะ 🍼 ทำไมต้องมี 'ตารางปั๊มนม'? แม่ๆ รู้ไหม? เมื่อลูกดูดหรือเราปั๊มนม มันเป็นการส่งสัญญาณไปที่สมองให้หลั่งฮอร์โมน 'โปรแลคติน' (Prolactin) ที่ทำหน้าที่ผลิตน้ำนม และ 'ออกซิโทซิน' (Oxytocin) ที่ช่วยหลังน้ำนม ถ้าเราปั๊มสม