แม่ๆ คนไหนเตรียมบำรุงร่างกายเพื่ออยากจะมีเบบี๋อยู่บ้างคะ มาค่ะวันนี้ครูก้อยจะมาแนะนำหลักในการกินเพื่อบำรุงก่อนตั้งครรภ์กันนะคะ...

อะโวคาโด ผลไม้ไขมันดี ที่มีถิ่นกำเนิดในอเมริกากลาง นิยมทานกันเป็นอย่างมากในกลุ่มผู้ที่รักสุขภาพ เนื่องจากเป็นผลไม้โภชนาการสูง...

แม่ๆ รู้ไหม? สาเหตุหนึ่งที่ทำให้ไข่ไม่ตก คือ น้ำหนักที่ไม่อยู่ในเกณฑ์ปกติ น้ำหนักที่มากไปหรือน้อยไปส่งผลให้ฮอร์โมนเพศไม่สมดุล...

เพราะอาหารที่เรารับประทานส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์ และเป็นตัวแปรสำคัญประการหนึ่งของโอกาสในการตั้งครรภ์ ขอบอกเลยว่าอาหารที่เราชอบ...

แม่ๆ รู้มั้ยคะว่า "น้ำตาล" คือตัวร้ายทำลายเซลล์ รวมไปถึงเซลล์ไข่ของแม่ๆ การบริโภคน้ำตาลมากเกินไป หรือ ทานอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต...

โรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ถือเป็นอีกหนึ่งปัจจัยของการมีบุตรยากที่คุณผู้ชายหลายคนกำลังประสบปัญหาอยู่ตอนนี้ ซึ่งนอกจากภาวะนี้จะเป็นปัญหาในการร...

5 เคล็ดลับท้องเร็ว เพิ่มโอกาสท้องในทุกรอบเดือน! แม่ๆ รู้ไหม หากผู้หญิงเรามีไข่ตกทุกรอบเดือนและเป็นไข่ที่มีคุณภาพ เราก็มีโอกาสท้องในทุก...

ติดหวาน ระวังท้องยาก คู่ไหนเป็นสายหวานชวนกันกินแต่เค้ก ขนม น้ำหวาน ชาเย็น ชานม น้ำอัดลม เลิกด่วน! ความหวานห้ามใจยาก...

10 อาหารลดปวดประจำเดือน ในวันนั้นของเดือนผู้หญิงหลายคนมีอาการปวดท้อง ไม่สบายตัว หน่วงท้อง บางคนปวดมากถึงขั้นเป็นลม แม่ๆ...

15 วิธี "มีลูกง่าย"ไม่ต้องพึ่งหมอ! การตั้งครรภ์อาจจะไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับทุกคู่ แต่แม่ๆรู้ไหม❓สาหตุหนึ่งที่ทำให้ท้องยากมาจากไลฟ์สไตล์การ...

10 ข้อ กินผิด ติดลูกยาก! แม่ๆ รู้ไหมโภชนาการส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์ อาการที่เรากินเข้าไปคือปัจจัยหลักที่จะส่งผลต่อความสมบูรณ์พร้อมของร่า...

กินผิดมาทั้งชีวิต! อยากท้อง...ต้องกินอย่างไร❓ เพราะอาหารที่เรารับประทานส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์ และเป็นตัวแปรสำคัญประการหนึ่งของโอกาสในการ...

งานวิจัยเผย ประโยชน์ของ Fish Oil ต่อสตรีวางแผนตั้งครรภ์ 🐟น้ำมันปลา (Fish Oil) มีส่วนประกอบของกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่จำเป็นต่อร่างกาย...

สูตรสำเร็จ Keys to Success 5+1 ครูก้อยสรุปมาให้แล้วตามงานวิจัย กินอย่างไรให้ท้องง่ายขึ้น🤰 ครูก้อยได้ศึกษาและรวบรวมงานวิจัยเกี่ยวกับหลักโ...

งานวิจัยเผย Inositol + Folic 💊💊💊 วิตามินบำรุงภาวะ PCOS ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน เมนส์มาปกติ เพิ่มโอกาสท้อง! แม่ๆรู้ไหม?...

PCOS เมนส์ขาด ไข่ไม่ตก ปรับได้ด้วยการกิน กินอย่างไร ให้ท้องง่ายขึ้น? PCOS หรือ ภาวะถุงน้ำหลายใบในรังไข่ Polycystic Ovary Syndrome...

ในภาพนี้ของโปรดแม่รึปล่าว? ใครยังชอบกินแบบนี้ อาจไม่มีโอกาสท้อง! #ไขมันทรานส์ เกิดจากกระบวนการอุตสาหกรรม มีการปรับโครงสร้างของไขมัน...

🤰แม่ๆจ๋า การเตรียมร่างกายให้ตั้งครรภ์ได้นั้น จำให้แม่นๆ เลยค่ะว่ามี Keys to success 3 ข้อ ที่แม่ๆ จะต้องบำรุงให้พร้อมได้แก่...

ต้องการท้อง...ต้องกิน 10 สารอาหารนี้ สรุปจากงานวิจัยมาให้ ต้องอ่านค่ะ👇👇👇 แม่ๆรู้ไหม จากงานวิจัยของ Harvard Medical School และ Harvard...

9 ทริค ไข่สวย มดลูกพร้อม ฮอร์โมนดี มีลูกง่าย! 🎯อยากเพิ่มโอกาสตั้งครรภ์ จงให้ความสำคัญกับ 3 สิ่งนี้ค่ะ ไข่ ➕ มดลูก ➕ฮอร์โมน...