top of page
ค้นหา

อย่าละเลยภาวะช่องคลอดแห้ง อีกหนึ่งสัญญาณเตือนของการมีลูกยาก



หากพูดถึงปัญหาหนึ่งที่สร้างความลำบากใจในให้แก่สาว ๆ หลายคน หนึ่งในนั้นคือภาวะช่องคลอดแห้ง เพราะนอกจากจะทำให้รู้สึกเจ็บปวดระหว่างทำกิจกรรมต่าง ๆ ในแต่ละวันแล้ว ยังส่งผลต่อการมีลูกอีกด้วย ว่าแต่ภาวะดังกล่าวเกิดจากอะไร มีวิธีสังเกตอาการ มีวิธีการรักษา รวมถึงมีวิธีป้องกันอย่างไรบ้าง วันนี้ครูก้อยจะมาเล่าให้ฟังค่ะ


ช่องคลอดแห้งคืออะไร


Vulvovaginal atrophy (VVA) เป็นภาวะที่เมือกหล่อลื่นในในช่องคลอดลดลงหรือหายไป ส่งผลให้เยื่อบุช่องคลอดแห้งกร้านและก่อให้เกิดอาการเจ็บได้ โดยทั่วไปเป็นอาการของผู้ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป แต่สามารถเกิดขึ้นกับผู้หญิงที่มีอายุต่ำกว่านี้ก็ได้เช่นกัน นอกจากจะเป็นปัญหาสุขภาพแล้ว ยังกระทบถึงความสัมพันธ์ของชีวิตคู่ด้วย เนื่องจากภาวะดังกล่าวส่งผลต่อความสุขทางเพศ ทำให้ฝ่ายหญิงไม่อยากมีเพศสัมพัธ์ หรือแม้แต่เป็นอุปสรรคต่อการมีลูกเนื่องจากไข่ไม่ตก


สาเหตุของช่องคลอดแห้งเกิดจากอะไร

  • ฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงตามช่วงวัย ยิ่งอายุมากขึ้นฮอร์โมนยิ่งลดลง

  • อยู่ในช่วงคลอดลูกหรือช่วงให้นมบุตร เนื่องจากเป็นช่วงที่ระดับเอสโตรเจนลดลงอย่างรวดเร็ว

  • แพ้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดจุดซ่อนเร้น

  • แพ้ชุดชั้นใน หรือแผ่นอนามัย

  • แพ้สารโนน็อกซินอล 9 ในถุงยางอนามัย

  • การคุมกำเนิดด้วยการฉีดหรือการรับประทานยาบางชนิด

  • การสวนล้างช่องคลอดบ่อยเกินไป

  • ติดเชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อรา

  • ผู้ป่วยโรคประจำตัวที่ทำให้ช่องคลอดแห้ง เช่น โรคเบาหวาน โรคภูมิแพ้บางชนิด โรคโชเกร็น (Sjögren syndrome) หรือ โรคภูมิคุ้มกันต่อต้านตัวเอง ฯลฯ

  • การใช้ยารักษาโรคบางชนิด เช่น ยารักษาความดันโลหิต ยารักษาโรคซึมเศร้า ฯลฯ

  • การผ่าตัดรังไข่ออก

  • พฤติกรรมเสี่ยงอื่น ๆ เช่น การออกกำลังกายหักโหม ความเครียดรุนแรง

สังเกตอาการช่องคลอดแห้งได้อย่างไรบ้าง

  • ช่องคลอดมีสีซีดและแห้ง เนื่องจากไม่มีน้ำหล่อลื่น

  • รู้สึกระคายเคือง หรือแสบร้อนบริเวณช่องคลอด

  • ปัสสาวะบ่อยกว่าปกติ รู้สึกแสบขัดขณะปัสสาวะ กลั้นปัสสาวะไม่ได้ ปัสสาวะปนเลือด

  • รู้สึกเจ็บหรือมีเลือดออกขณะมีเพศสัมพันธ์ ถึงจุดสุดยอดยาก ความต้องการทางเพศลดลง

  • ช่องคลอดอักเสบ เป็น ๆ หาย ๆ

  • มีตกขาวบ่อยกว่าปกติ

ผลข้างเคียงจากช่องคลอดแห้ง

  • เกิดแผลง่าย เนื่องจากผนังช่องคลอดขาดเมือกหล่อลื่น

  • ติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

  • เป็นสัญญาณเตือนว่าร่างกายกำลังขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน จึงไม่มีน้ำหล่อลื่นหลั่งออกมา ส่งผลให้ช่องคลอดแห้ง หากละเลยภาวะดังกล่าว อาจส่งผลให้มีลูกยากขึ้น

วิธีแก้ปัญหาช่องคลอดแห้ง

  • ทาเจลหล่อลื่น บริเวณช่องคลอดหรืออวัยวะเพศชาย เพื่อป้องกันอาการเจ็บขณะมีเพศสัมพันธ์

  • ใช้สารเพิ่มความชุ่มชื้นเฉพาะที่ (Moisturizer) ทา 2-3 ครั้งต่อวัน เพื่อบรรเทาสภาพแห้งของช่องคลอด ทั้งนี้ควรระมัดระวังด้วยว่ามีสารปิโตรเลียมเจลและน้ำมันหรือไม่ หากอาจก่อให้เกิดอาการระคายเคืองมากยิ่งขึ้น

  • ใช้ฮอร์โมนทดแทน (Hormone Replacement Therapy หรือ HRT) สำหรับเพิ่มฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกาย เหมาะกับผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน

  • ทาฮอร์โมนเอสโตรเจนในช่องคลอด แต่ต้องอยู่ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ เนื่องจากวิธีนี้ทำให้ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในกระแสเลือดเพิ่มขึ้นด้วย

ป้องกันช่องคลอดแห้งอย่างไรดี

  • รับประทานอาหารเพิ่มฮอร์โมนเอสโตรเจน โดยเฉพาะผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง อุดมไปด้วยสารไอโซฟลาโวน (Isoflavones) ที่ออกฤทธิ์คล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายผู้หญิง รวมถึงรับประทานผักผลไม้และธัญพืชร่วมด้วย เนื่องจากจะช่วยเพิ่มน้ำหล่อลื่นให้แก่ช่องคลอด ได้แก่ แครอท น้ำมะพร้าว องุ่น โฮลเกรน เมล็ดแฟล็กซ์ เป็นต้น

  • ออกกำลังกายเป็นประจำ ไม่หักโหมมากเกินไป นอกจากจะช่วยให้สุขภาพแข็งแรงแล้ว ยังช่วยให้ร่างกายพร้อมต่อการปฏิสนธิมากขึ้นด้วยค่ะ

  • ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 1.5 - 2 ลิตรต่อวัน

  • งดพฤติกรรมเสี่ยง เช่น งดสูบบุหรี่ งดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ นอกจากจะเร่งภาวะช่องคลอดแห้งง่ายขึ้นแล้ว ยังส่งผลเสียต่อปัญหาสุขภาพระยะยาวอีกด้วยนะคะ

  • จัดการความเครียดไม่ให้มีมากเกินไป อาจจะวาดรูป อ่านหนังสือ ฟังเพลง นั่งสมาธิ ก็ดีไม่น้อยเลยค่ะ

  • พักผ่อนให้เพียงต่อความต้องการของร่างกายในแต่ละวัย ช่วยพักฟื้นระบบต่าง ๆ ในร่างกาย และช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ

นอกจากนี้ยังมีอีก 1 วิธีที่ครูก้อยอยากจะมาแนะนำ นั่นก็คือการรับประทานทานวิตามินบำรุงVarginaree หรือ วาร์จินนารี่ บาย ครูก้อย เป็นวิตามินเม็ดสีชมพูที่ถูกออกแบบมาสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ วาร์จินนารี่มีฤทธิ์ฟื้นฟูระบบต่าง ๆ ของผู้หญิง โดยเฉพาะระบบผิวพรรณและระบบฮอร์โมน ช่วยแก้ปัญหาประจำเดือนมาไม่ปกติ ระบบเลือดไหลเวียนไม่ดี มดลูกไม่สมบูรณ์ มดลูกแห้ง ตกขาว ผิวแห้ง ไม่กระชับ รวมถึงภาวะวัยทองก่อนกำหนดอีกด้วย


สนใจสั่งซื้อ คลิกที่นี่ได้เลยค่ะ >>>

https://www.babyandmom.co.th/all-products/varginaree-วาร์จินนารี


บทความที่น่าสนใจ

ดู 424 ครั้ง0 ความคิดเห็น

Comments


ครูก้อย.jpg

คุยกับครูก้อย/ทีมงาน

ครูก้อยเป็นผู้ก่อตั้ง บริษัท เบบี้แอนด์มัม (ประเทศไทย) จำกัด และเป็นเจ้าของเพจ BabyAndMom.co.th (เพจให้ความรู้สำหรับผู้มีบุตรยาก) ครูก้อยยินดีอย่างยิ่งที่จะแบ่งปันความรู้และประสบการณ์ตรงตลอดระยะเวลาหลายปีที่ผ่านมา ท่านใดที่ต้องการคุยกัน สามารถทัก LINE@ เข้ามาได้เลยนะคะ โดยจะมีครูก้อยและทีมงานคอยให้การต้อนรับค่ะ

bottom of page