#เพราะการตั้งครรภ์ไม่ใช่แค่เรื่องของผู้หญิง อยากท้องต้องบำรุงสามีด้วยค่ะ
ปัญหาการมีบุตรยากสาเหตุมาจากฝ่ายชายถึง 40% ดังนั้นหากคู่ของเราทำยังไงก็ไม่ท้องสักที อย่าโทษฝ่ายหญิงฝ่ายเดียวค่ะ เพราะการตั้งครรภ์ต้องการสเปิร์มจากคุณสามีด้วย หากสเปิร์มด้อยคุณภาพ โอกาสที่จะเข้าปฏิสนธิกับเซลล์ไข่ก็ต่ำลง โอกาสท้องก็ต่ำลงเช่นกันค่ะ
วันนี้ครูก้อยรวบรวม 10 ปัญหาจากฝ่ายชายที่ส่งให้มีบุตรยากมาฝากค่ะ ศึกษาพร้อมกันทั้งสามีและภรรยานะคะ จะได้ช่วยกันดูแลและบำรุงให้สเปิร์มมีคุณภาพดีขึ้นค่ะ
1. อสุจิรูปร่างผิดปกติ
สามีหลั่งดี หลั่งเยอะ แต่ดูด้วยตาเปล่าไม่เห็นหรอค่ะว่าตัวอสุจิที่ออกมาปกติหรือไม่ หากตัวอสุจิรูปร่างผิดปกติ หัวทู่ คอหัก หางกุด หางสองแฉก ความสามารถในการเจาะไข่ก็ลดลง
จึงต้องให้คุณสามีไปตรวจวิเคราะห์คุณภาพของอสุจิ ในส่วนรูปร่างของอสุจิ (Morphology) นั้น เป็นการดูรูปร่างลักษณะของอสุจิโดยการย้อมสีแล้วดูลักษณะภายใต้กล้องจุลทรรศน์ เพื่อดูลักษณะของหัว คอ และหางของอสุจิว่ามีความผิดปกติหรือไม่ ตามค่าปกติยึดตามเกณฑ์ขององค์การอนามัยโลก (WHO)
อสุจิที่มีรูปร่างสมบูรณ์ ควรมีมากกว่าหรือเท่ากับ 4%
ตรงนี้อธิบายง่ายๆ ก็คือว่า ตรวจเช็ครูปร่างหน้าตาของน้องอ๊อดกันหน่อยค่ะ ถึงแม้จะมีตัวอสุจิเยอะแต่ตัวที่รูปร่างหน้าตาดีมีไม่เยอะนะจ๊ะ รูปร่างหน้าตาเบ้าหน้าต้องมาครบ
การออดิชั่นคัดเลือกดู 3 ส่วนค่ะ
(1) หัว หัวต้องมีรูปไข่ ขอบเรียบ ไม่เล็กหรือใหญ่เกินไป หัวต้องไม่แหว่งไม่ลีบนะคะ
และที่สำคัญในหัวต้องมีสมองด้วย คือต้องมี acrosome คือส่วนที่มีนิวเคลียสและเอนไซม์บรรจุอยู่ โดยในนิวเคลียสจะมีโครโมโซมสืบพันธุ์อยู่นั่นเองค่ะ ซึ่งส่วนนี้แหละจะทำหน้าที่เจาะผนังเซลล์ของไข่
(2) คอ คอต้องไม่หัก งอ ต้องไม่ยาวไม่สั้นเกินไป ส่วนคอและหางยาวรวมกันประมาณ 4 ไมครอน
(3) หาง หางเรียวยาว ไม่ม้วนงอ ไม่ม้วนวงกลม หาง 2 แฉก แบบนี้ตกรอบจ้า
.
2. เชื้ออ่อน ตัวอสุจิน้อย
หรือความหนาแน่นของตัวอสุจิ (Sperm concentration)
ถ้าไปตรวจ ค่าปกติควรมีค่ามากกว่าหรือเท่ากับ 15 ล้านตัว/มิลลิลิตร
เจ้าตัวนี้สำคัญค่ะ เพราะอสุจิคือตัวที่จะเข้าไปเจาะไข่ทำให้เราท้อง ดังนั้นถึงแม้จะหลั่งน้ำเชื้อออกมาเยอะแต่มีตัวอสุจิน้อยก็ขาดกำลังพลค่ะ
ค่าปกติ 15 ล้านตัว/มล.นี้หมายความว่าที่สามารถทำให้ท้องธรรมชาติได้นะคะ อาจจะดูว่าเยอะ แต่จริงๆ แล้วการหลั่งน้ำเชื้อ 1 ครั้ง เจ้าตัวอสุจิก็ล้มหายตายจากไปเยอะเลยค่ะ เพราะน้องอ๊อดของคุณผู้ชายเนี่ยช่างบอบบางเหลือเกิน ถ้ามีน้อยกว่านี้โอกาสท้องธรรมชาติก็น้อยตามค่ะ
และข้อนี้เองที่จะบอกว่าคุณสามีเป็นหมันหรือไม่
หากในน้ำเชื้อที่หลั่งไม่มีตัวอสุจิเลย คือ เป็นหมันค่ะ
.
3. ฮอร์โมนเพศชายต่ำ
ฮอร์โมนชาย (Testosterone) คือ ฮอร์โมนเพศหลักในตัวผู้ชายที่ผลิตโดยลูกอัณฑะหลังได้รับการกระตุ้นจากต่อมใต้สมอง มีหน้าที่ในการพัฒนาลักษณะทางกายภาพให้ตัวคุณดูแมนสมชายชาตรี คอยควบคุมการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย รวมไปถึง "ระบบการสร้างสเปิร์ม"
●ฮอร์โมนเพศชายทำงานอย่างไร ?
ฮอร์โมนเพศชายมีความสำคัญต่อแทบทุกระบบในร่างกายของผู้ชาย โดยมีหน้าที่ดังต่อไปนี้
✔️คงความแข็งแรงและรักษามวลกล้ามเนื้อ
✔️รักษาความหนาแน่นของมวลกระดูก
✔️มีส่วนช่วยในการสร้างเม็ดเลือด การสลายไขมัน และการสร้างอสุจิ
✔️ทำให้เกิดขนตามร่างกายและใบหน้า
✔️ช่วยให้เกิดความต้องการทางเพศ เพิ่มขนาดของอวัยวะเพศและอัณฑะเมื่อเกิดอารมณ์ทางเพศ
●ฮอร์โมนเพศชายต่ำไม่สมดุล จะเกิดอะไรขึ้น?
ยิ่งอายุมากขึ้น ฮอร์โมนชายจะค่อยๆ ลดลงตามธรรมชาติ โดยผู้ชายอายุตั้งแต่ 45 ปีขึ้นไป เทสโทสเตอโรนจะเริ่มหายไปประมาณร้อยละ 1 ต่อปี ตามการวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารด้านสุขภาพ #ซึ่งจะส่งผลต่อระบบความต้องการ สมรรถนะและการแข็งตัวของ
ไม่ใช่แค่เรื่องอายุเท่านั้น ปัจจัยหลายๆ อย่าง ทั้งไลฟ์สไตล์ อาหารการกิน พักผ่อนน้อย ความเครียด และการออกกำลังกายหนักหรือน้อยมากเกินไป ก็มีผลให้ร่างกายผลิตเทสโทสเตอโรนได้น้อยลงเช่นกัน หากฮอร์โมนชายต่ำเกินมาตรฐาน จะเรียกว่าภาวะ Hypogonadism ซึ่งจะส่งผลกระทบต่อร่างกายและอารมณ์ ดังนี้
•ร่างกายอ่อนเพลีย
•อารมณ์หดหู่
•ความต้องการทางเพศหายไป
•การฟื้นฟูของร่างกายลดลง
•จำนวนอสุจิน้อยลง
•สูญเสียกล้ามเนื้อและความแข็งแรงของกระดูก
.
4. เป็นหมัน ไม่มีตัวอสุจิ
จากที่กล่าวข้างต้น ถึงแม้สามีขยันทำการบ้าน หลั่งเยอะ หลั่งดี แต่ถ้าในน้ำเชื้อไม่มีตัวอสุจิเลยก็ไม่มีประโยชน์ค่ะ กรณีที่ไม่พบตัวอสุจิในน้ำเชื้อเลยทางการแพทย์เรียกว่า "เป็นหมัน" ค่ะ
แต่...ก็ยังมีโอกาสท้องโดยใช้อสุจิที่มีน้อยนิดในกระบวนการทำเด็กหลอดแก้ว (ICSI) ได้ค่ะ ด้วยวิธีการเก็บอสุจิจากอัณฑะโดยตรงหรือที่เรียกว่าวิธี
Testicular Sperm Extraction (TESE)
👉ในกรณีที่ฝ่ายชายตรวจไม่พบตัวอสุจิออกมาในน้ำเชื้อหรือไม่มีน้ำอสุจิเลย ซึ่งมักมีปัญหาที่ท่อนำอสุจิตันหรือไม่สามารถหลั่งน้ำอสุจิได้ จำเป็นที่จะต้องนำอสุจิออกมาจากแหล่งกำเนิดโดยตรงซึ่งคือลูกอัณฑะ
👉โดยแพทย์จะใช้วิธีผ่าตัดเล็กเข้าไปเอาตัวอสุจิออกจากลูกอัณฑะเพื่อนำตัวอสุจินั้นมาทำเด็กหลอดแก้วด้วยวิธี ICSI ต่อไปค่ะ
.
5. ท่อนำอสุจิตัน
กรณีนี้เองเป็นกรณีหนึ่งที่ส่งผลถึงปัญหาเรื่องการหลั่ง เมื่อท่อนำอสุจิอุดตันก็จะทำให้หลั่งออกมาได้น้อย ตัวอสุจิก็หลุดลอดออกมาน้อย ส่งผลให้ท้องยากขึ้น
.
6. สเปิร์มไม่มีพลังงงานในการปฏิสนธิ
สเปิร์มที่มี DNA ผิดปกติ หรือ มีรูปร่างผิดปกติ หรือเป็นเชื้อตายคือถูกหลั่งออกมาแล้วไม่ว่าย สเปิร์มเหล่านี้จะไม่มีพลังงานเพียงพอในการไปเจาะไข่
.
7. เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ
สาเหตุหลักที่ทำให้คุณผู้ชายเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ คือมีฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำ ทำให้อวัยวะเพศไม่แข็งตัว เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงอวัยเพศน้อย ส่งผลต่อการหลั่ง หลั่งช้า หลั่งเร็ว
.
8. เชื้อตาย เชื้อไม่ว่าย
หลั่งอสุจิออกมาแล้วแต่ตายนิ่ง ไม่ว่ายไปเจาะไข่ ข้อนี้เมื่อไปตรวจวิเคราะห์คุณภาพอสุจิจะต้องมีอัตราการวิ่งว่าย หรือ อัตราการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิ (Motility) ค่าปกติมีค่ามากกว่าหรือเท่ากับ 40%
พูดง่ายๆคือ สเปิร์มที่ดีต้องวิ่ง ไม่นอนนิ่ง ไม่ขี้เกียจว่ายไปเจาะไข่ค่ะ เพราะถ้าสเปิร์มไม่ว่ายไปหาไข่ ลูกจะเกิดได้ไงล่ะ โอกาสท้องก็น้อยค่ะ
.
9. DNA ในอสุจิแตกหัก
DNA ในอสุจิแตกหัก อสุจิเป็นเซลล์สืบพันธุ์เพศชายที่มีหน้าที่ในการปฏิสนธิกับเซลล์ไข่ และถ่ายทอดลักษณะทางพันธุกรรมสู่รุ่นลูก ดังนั้นระดับความเสียหายที่เกิดขึ้นใน DNA ของอสุจิ (Sperm DNA damage) จะส่งผล ทำให้อัตราการปฎิสนธิลดลง
อัตราการฝังตัวของตัวอ่อนลดลง และมีอัตราการแท้งสูงขึ้น
10. ขาดวิตามินและแร่ธาตุ
แร่ธาตุที่จำเป็นต่อคุณผู้ชาย คือ แร่ธาตุสังกะสี หรือ Zinc
Zinc หรือ แร่ธาตุสังกะสี มีงานวิจัยศึกษาอย่างแพร่หลายว่าเป็นแร่ธาตุสำคัญสำหรับบำรุงน้ำเชื้อคุณผู้ชาย
📚จากงานวิจัยเรื่อง Zinc is an Essential Element for Male Fertility: A Review of Zn Roles in Men’s Health, Germination, Sperm Quality, and Fertilization ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Reproduction & infertility เมื่อปี 2018
สรุปผลการศึกษาว่า Zinc เป็นแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับคุณผู้ชาย ที่มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างฮอร์โมนเพศชายเทสโทสเตอโรน การผลิตอสุจิและการหลั่งน้ำเชื้อ
Zinc ช่วยปรับปรุงคุณภาพสเปิร์ม เพิ่มจำนวนตัวและอัตราการวิ่งว่ายได้ดีขึ้น
การขาด Zinc อาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ส่งผลต่อภาวะมีบุตรยากในผู้ชายค่ะ
●แล้วจะทาน Zinc ได้จากแหล่งใด?
ทานได้จากอาหารที่มี Zinc สูงเช่น เมล็ดฟักทอง หอยนางรม เนื้อสัตว์ อาหารทะเล ผักใบเขียว
ปัจจุบันมี Zinc ในรูปแบบวิตามินที่ให้ Zinc เข้มข้นกว่าและพร้อมดูดซึมได้ทันที ซึ่งมีประสิทธิภาพในการบำรุงสเปิร์มอย่างเห็นผล
การทานอาหารอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอสำหรับคุณผู้ชายที่ต้องการมีบุตรและมีปัญหาเรื่องคุณภาพสเปิร์มค่ะ
.
.
🟢ครูก้อยแนะนำ MZ-All Zinc nano และวิตามินบำรุงชายรวม 12 ชนิด ซิงค์ภายใต้ลิขสิทธิ์ Hardigen จาก USA
👉Hardigen เป็นนวัตกรรมการผลิตใหม่ล่าสุดที่ทำให้ Zinc อยู่ในรูปของ Nano ส่งผลให้การดูดซึมดีกว่า Zinc ทั่วๆไป และ
สามารถดูดซึมได้ในช่องปากทันที ออกฤทธิ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด ทานแล้วเห็นผลในการเพิ่มคุณภาพสเปิร์ม เสริมสมรรถภาพ
-ถูกออกแบบมาเพื่อให้ออกฤทธิ์ขยายหลอดเลือดให้ได้ผลอย่างรวดเร็วภายใน 4 ชั่วโมง นาน 1-3 วัน ช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดและช่วยลดการอุดตันของเส้นเลือด ทำให้เพิ่มสมรรถภาพทางเพศ และการแข็งตัวอย่างธรรมชาติ ไม่ทำให้เกิดผลข้างเคียงต่อหัวใจเหมือนยาบางชนิด
-ช่วยเเสริมการสร้างฮอร์โมนเพศชาย (Testosterone) ชะลอวัยทองก่อนวัย
-Hardigen สามารถดูดซึมได้เร็วและดีกว่า Zinc ในรูปแบบทั่วไปจากการศึกษาในร่างกายมนุษย์พบว่า สามารถดูดซึม Hardigen Zinc Methionine ได้ถึง 16% ซึ่งมากกว่า Zinc ทั่วไปที่เป็นชนิด Zinc Polyascobate และ Zinc Sulphate ถึง 25%
👉มาตรฐานความปลอดภัย
-มีความปลอดภัยสูง เมื่อเทียบกับการใช้ยากลุ่มไวอากร้า ไม่มีผลข้างเคียงต่อสุขภาพ
มีผลตรวจรับรองจาก EUROFIN ว่า HARDIGREN มีความปลอดภัย ไม่มีส่วนประกอบของ
1)Sildenafil หรือ ไวอากร้า
2)Vardenafil หรือ เลวิตร้า
3)Tadalafil หรือ เซียลิส
4)Avanafil หรือ สเตนดร้า
ซึ่งยาเพิ่มสมรรถภาพทั้ง 4 ตัวนี้ ล้วนแต่มีผลข้างเคียง
-สามารถทานควบคู่กับกาแฟ หรือ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ได้ ไม่
ส่งผลข้างเคียงต่อหัวใจ หลอดเลือด
รู้อย่างนี้แล้วแม่ๆ ต้องจัด Zinc ให้คุณสามีทานด่วนเลยค่า บำรุงดีทั้งเซลล์ไข่ทั้งสเปิร์ม โอกาสมีเบบี๋ก็เพิ่มมากขึ้นค่ะ
