top of page
ค้นหา

??งานวิจัยเผยอินทผลัมบำรุงไข่เพิ่มพลังสเปิร์ม



??งานวิจัยเผย

อินทผลัมบำรุงไข่

เพิ่มพลังสเปิร์ม


อินทผลัม ผลไม้หอมหวานแสนอร่อย ไม่ได้มีดีแค่รสชาติ แต่อัดแน่นด้วยคุณประโยชน์สำหรับคนบำรุงเตรียมตัวมีน้อง


อินทผลัม #ผลไม้จากสวรรค์ มีสารอาหารมากมาย เช่น วิตามิน C วิตามิน A วิตามิน B1 วิตามิน B2 วิตามิน B6 วิตามิน K โปรตีน โฟลิค แคลเซียม ซัลเฟอร์ เหล็ก โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส แมงกานิส แมกนีเซียม และน้ำมันโวลาไทล์ ไฟเบอร์ และสารต่อต้านอนุมูลอิสระหลายชนิดเช่น เบต้าแคโรทีน ลูติน ซีแซนทิน ฟลาโวนอยด์ และโพลีฟีนอล



📚จากการรวบรวมงานวิจัยที่ศึกษาเกี่ยวกับอินทผลัมที่ส่งผลต่อคุณภาพสเปิร์มของผู้ชายและภาวะเจริญพันธุ์ของผู้หญิงใน Review article ชื่อว่า "Effect of dates fruit (Phoenix Dactylifera L.) in the female reproductive process" ที่ตี


พิมพ์ในวารสาร International Journal of Recent Advance in Multidisciplinary Research เมื่อปี 2016 ได้สรุปประโยชน์ของอินผลัมไว้ดังนี้


อินผลัมเพิ่มภาวะเจริญพันธุ์สำหรับผู้ชาย

ช่วยพัฒนากระบวนการสร้างสเปิร์ม (spermatogenesis)


ช่วยเพิ่มฮอร์โมนเพศของผู้ชาย (Improve the concentration of Testosterone)


ในอินทผลัมนั้นมีสารไฟโตเคมิคอล (phytochemical) เหล่านี้ในปริมาณสูง ได้แก่


🔸️จีนิสทีน (genistein)

🔸️วิตามิน A

🔸️ซีลีเนียม (Selenium)

🔸️ฟีกูลีน


ซึ่งสารเหล่านี้เป็นที่รู้กันดีว่าช่วย

ช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศในผู้ชาย โดยช่วยบำรุงการหลั่งน้ำเชื้อของเพศชาย



เสริมการทำงานของอัณฑะในการผลิตอสุจิ


ช่วยป้องกันระบบการทำงานของอัณฑะจากการถูกทำลายจากสารต่อต้านอนุมูลอิสระ


นอกจากนี้อินทผลัมยังอุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระ Antioxidants จำพวก


🔸️ฟลาโวนอยด์ (flavonoids)

🔸️ฟีโนลิค (phenolic)

🔸️วิตามิน C,E และ A


ซึ่งเป็นสารที่มีงานวิจัยรับรองแล้วทั้งหมดว่า

ช่วยปกป้องเซลล์เมมเบรนของสเปิร์ม (Protect the sperm cell membranes)


ช่วยลดอัตราการตายของสเปิร์ม (Decreasing the percentage of dead sperm)


ช่วยรักษาคุณภาพและรูปร่างของสเปิร์มให้ดีอีกด้วย (Maintain normal sperm morphology)



--------------------------------------------------------------------------


อินผลัมเพิ่มภาวะเจริญพันธุ์สำหรับผู้หญิง

อินทผลัมอุดมไปด้วยสาร


โพลีฟีนอล (polyphenol) ซึ่งมีอยู่สูงมากประมาณ 50.2mg/g ซึ่งสารแอนตี้ออกซิแดนท์ตัวนี้จะช่วยเรื่องการเสริมภาวะการเจริญพันธุ์ในเพศหญิง


สารไฟโตสเตอรอล (phytosterols) และ ไฟโตเอสโตรเจน (phytoestrogens)

ที่ช่วยควบคุมสมดุลของฮอร์โมนเอสโตรเจนในเพศหญิง รวมทั้งยังช่วยยับยั้งการตายหรือเสื่อมของเซลล์จากอนุมูลอิสระอีกด้วย


ซึ่งสารต้านอนุมูลอิสระโพลีฟีนอลที่มีอยู่สูงมากดังกล่าวโดยเฉพาะประเภท Epicatechin และ Catechin จะช่วยเรื่องการเสริมภาวะการเจริญพันธุ์ในเพศหญิงได้ดังนี้


ช่วยในการบำรุงระบบรังไข่ ตั้งแต่การสร้างไข่


ป้องกันรังไข่เสื่อมและไข่เหี่ยวฝ่อก่อนวัย


อีกทั้งยังช่วยเสริมสร้างสภาวะที่เหมาะสมในการฝังตัวของตัวอ่อน และอาจช่วยป้องกันความผิดปกติทางพันธุกรรมของตัวอ่อนได้


ดังนั้นเป็นที่ชัดเจนว่าการทานอินทผลัมจะ

ช่วยบำรุงไข่ เพิ่มคุณภาพของเซลล์ไข่โดยตรง

อีกทั้งยังช่วยทำให้การฝังตัวของตัวอ่อนติดง่ายขึ้นและตัวอ่อนพัฒนาไปในทางที่แข็งแรง


--------------------------------------------------------------------------


อินทผลัมบำรุงครรภ์ บำรุงน้ำนม


อินทผลัมจะช่วยให้หญิงที่ตั้งครรภ์มีกล้ามเนื้อมดลูกที่แข็งแรง ทำให้การบีบตัวของมดลูกเป็นไปอย่างง่ายดาย ในช่วงคลอด และทำให้เสียเลือดน้อยในระหว่างคลอด


อินทผลัมมีประโยชน์ต่อคุณแม่ที่กำลังให้นมลูก เนื่องจากอินทผลัมมีส่วนสำคัญในการช่วยลดความรู้สึกกดดันและบรรเทาอาการซึมเศร้าให้คุณแม่ที่


เพิ่งคลอดลูกได้ผ่อนคลาย ซึ่งจะส่งผลให้ร่างกายผลิตน้ำนมมากขึ้น


สำหรับคุณแม่ให้นม อินทผลัมช่วยเพิ่มสารอาหารให้น้ำนม เพราะอุดมไปด้วยธาตุเหล็ก แคลเซียม วิตามินและแร่ธาตุหลากหลายชนิด

ทั้งยังให้กลูโคสช่วยเพิ่มพลังให้กับคุณแม่ตอนให้นมอีกด้วย


ข้อมูลจากงานวิจัยจากสถาบันฮาลาล มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ พบว่าซึ่งผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการยกอินทผลัมให้เป็นอาหารชั้นยอดอีกชนิดหนึ่งสำหรับแม่ที่ให้นมลูก ทั้งนี้เพราะอินทผลัมอุดมไปด้วยแร่ธาตุจากธรรมชาติที่ช่วยให้มีน้ำนมคงที่ และสร้างความอุดมสมบูรณ์ด้วยคุณค่าทางอาหารที่สำคัญสำหรับทารก และสร้างภูมิคุ้มกันให้กับทารกอีกด้วย


ในอินทผลัมมีเส้นใยอยู่สูง เหมาะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีอาการท้องผูกบ่อยๆ เส้นใยอาหารในอินทผลัมจะทำให้ระบบขับถ่ายของคุณแม่ดีขึ้น


ช่วยให้กระดูกแข็งแรง ในอินทผลัมมีแคลเซียมและแมกนีเซียมอยู่มาก เหมาะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ เพราะขณะตั้งครรภ์คุณแม่ต้องได้รับแคลเซียมอย่างเพียงพอ เพื่อให้เสริมสร้างกระดูกและฟันให้ลูกที่อยู่ในท้อง


มีธาตุเหล็กและกรดโฟลิคสูง บำรุงเลือดคุณแม่ และช่วยสร้างเม็ดเลือดให้ลูกตั้งแต่ในครรภ์


สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่เป็นเบาหวาน การรับประทานอินทผลัมจะช่วยบำรุงตับอ่อนและรักษาโรคเบาหวานได้


นายแพทย์ Juma M Alkaabi ผู้เชี่ยวชาญจากประเทศสหรัฐอาหรับเอมิเรสต์ ได้ทำการวิจัยกับผู้ป่วยเบาหวานโดยให้ผู้ป่วยเบาหวานรับประทานผลอินทผลัมและพบว่า การทานผลอินทผลัมนั้นไม่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นแต่อย่างใด สาเหตุเพราะน้ำตาลที่อยู่ในอินทผลัมนั้นเป็นน้ำตาลที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย


เห็นมั้ยคะว่าประโยชน์ของอินทผลัมนั้นมีมากล้น


และมีงานวิจัยรับรองในเรื่องการเจริญพันธุ์ของทั้งผู้หญิงและผู้ชาย #อุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยบำรุงไข่และบำรุงสเปิร์มค่ะ


ความหวาน ในอินทผลัม ไม่เป็นเบาหวาน มีงานวิจัยรับรอง เป็นน้ำตาลดี ที่ช่วยให้ร่างกายมีพลัง”


มีประโยชน์บำรุงครรภ์ บำรุงน้ำนม


--------------------------------------------------------------------------


คำแนะนำในการดื่มน้ำอินทผลัม Pure Heaven


ดื่มได้ทั้งชายและหญิง วันละ 1 กระป๋องหรือเมื่อต้องการความหวาน สามารถดื่มน้ำอินผลัมได้เลยค่ะ


คนเตรียมท้องต้อง งดหวานจากน้ำตาลเด็ดขาด

ดื่มน้ำอินผลัมทดแทนได้เลย


คนท้อง ดื่มบำรุงได้วันละ 1-2 กระป๋อง ไม่ต้องกลัวเบาหวาน เตรียมน้ำนมให้พร้อมก่อนคลอด และช่วย


ให้คลอดง่าย


หลังคลอด ดื่มวันละ 1-2 กระป๋องให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็ว เพิ่มเลือด ช่วยสมานแผลจากการคลอดให้หายเร็วขึ้น


แม่ให้นม ดื่มวันละ 2 กระป๋องได้เลยค่ะ


--------------------------------------------------------------------------


Pure Heaven น้ำอินทผลัมคั้นจากผลสด 100% หวานธรรมชาติ ไม่หวานจัด ไม่เติมน้ำตาล ดื่มง่าย อร่อย







ดู 882 ครั้ง0 ความคิดเห็น

Comentários


ครูก้อย.jpg

คุยกับครูก้อย/ทีมงาน

ครูก้อยเป็นผู้ก่อตั้ง บริษัท เบบี้แอนด์มัม (ประเทศไทย) จำกัด และเป็นเจ้าของเพจ BabyAndMom.co.th (เพจให้ความรู้สำหรับผู้มีบุตรยาก) ครูก้อยยินดีอย่างยิ่งที่จะแบ่งปันความรู้และประสบการณ์ตรงตลอดระยะเวลาหลายปีที่ผ่านมา ท่านใดที่ต้องการคุยกัน สามารถทัก LINE@ เข้ามาได้เลยนะคะ โดยจะมีครูก้อยและทีมงานคอยให้การต้อนรับค่ะ

bottom of page