top of page
ค้นหา

Zoom! หลังกล่องโปรตีน Ferty


Zoom! หลังกล่องโปรตีน Ferty

  • สารอาหารบำรุงไข่ครบถ้วน

  • โปรตีนเพื่อเพิ่มโอกาสตั้งครรภ์

  • บำรุงไข่

  • เตรียมผนังมดลูก



โปรตีน เป็นสารอาหารที่สำคัญที่สุดสำหรับการบำรุงร่างกาย เพราะโปรตีนสร้างการเจริญเติบโตแก่เซลล์ทุกส่วน โปรตีนช่วยซ่อมแซมเซลล์ส่วนที่สึกหรอ โปรตีนสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ


โปรตีน ช่วยสร้างเอนไซม์ น้ำย่อย ฮอร์โมน และน้ำนม รวมไปถึงการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันด้วย ช่วยรักษาสมดุลของน้ำตาลในเลือด เนื้อเยื่อ และเซลล์ต่างๆ ในร่างกาย รวมไปถึงความเป็นกรดด่างของร่างกายด้วย


โปรตีน ช่วยให้เซลล์ไข่เติบโตสมบูรณ์ โปรตีนสร้างความหนาตัว และแข็งแรงของกล้ามเนื้อมดลูก


ดังนั้นแม่ๆวางแผนท้องต้องบำรุงด้วยโปรตีน #โปรตีนต้องถึงค่ะ


เราต้องทานโปรตีนมากแค่ไหนถึงจะพอ⁉️



  1. คนทั่วไป ต้องทานโปรตีน 1 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม (หรือประมาณ 50 กรัมต่อวัน)


  1. คนท้อง ต้องทานโปรตีน 1.3 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม


  1. คนวางแผนท้อง คนวางแผนกระตุ้นไข่ ต้องทานโปรตีนมากกว่านั้น (1.5 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม)


ครูก้อยจัดมาให้แล้วคนวางแผนท้องต้องดื่มโปรตีน Ferty เป็นหลักไว้วันละ 2 ซอง


และทานอาหารโปรตีนสูงอย่างอื่นด้วย ได้แก่ ไข่ ธัญพืชเช่น งาดำ เมล็ดฟักทอง นมแพะ ปลาแซลมอน ถั่วต่างๆ เป็นต้น



ไป zoom ดูส่วนผสมหลังกล่ง Ferty กันค่ะ


Ferty 1 ซอง ให้โปรตีน = 25 กรัม และยังอัดแน่นไปด้วยมัลติวิตามินและสารอาหารดังนี้


1.โปรตีน (Isolated Protein)


Ferty สกัดโปรตีนจากถั่วเหลือง ถั่วลูกไก่ (chickpea) และสกัดโปรตีนจากข้าว (Rice Protein) อยู่ในรูป Isolate Protein ทำให้ได้โปรตีนบริสุทธิ์ ถึง 90% พร้อมดูดซึมทันที

ไม่มีส่วนผสมของนมวัว


ใช้โปรตีนจากพืชล้วนๆ (Plant-Based Protein) ให้โปรตีนสูง


📚งานวิจัยจาก Harvad School of Public Health พบว่าผู้หญิงกินโปรตีนจากสัตว์จำนวนถึง 39% จะประสบปัญหาภาวะที่มีบุตรยากมากกว่าผู้หญิงที่กินโปรตีนจากพืช อยากจะเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ให้หันมากินโปรตีนจากพืชกันนะคะ



2. วิตามินรวม (Multivitamins)


Ferty ใส่วิตามินที่จำเป็นในการวางแผนท้องมาให้ครบถ้วนค่ะ ได้แก่ โฟลิค วิตามินA, Bรวม (B1 B2 B6 B12) C,D, E, K




3.กรดอะมิโน (Amino acid)


กรดอะมิโนมีความสำคัญมากในการปรับสมดุลฮอร์โมนในร่างกายให้สมดุล Ferty มีกรดอะมิโนจำเป็น (Essential Amino Acid) ที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ ต้องได้จากการรับประทานอาหารเท่านั้นซึ่งประกอบด้วย


  1. ลิวซีน (Leucine) : กระตุ้นการทำงานของสมอง เพิ่มระดับพลังงานให้แก่ เซลล์กล้ามเนื้อ


  1. ไอโซลิวซีน (Isoleucine) : รักษาและซ่อมแซมเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ ผิวหนังและกระดูก


  1. วาลีน (Valine) : เร่งการเผาผลาญพลังงานในกล้ามเนื้อและซ่อมแซมเนื้อเยื่อ


  1. BCAA ช่วยกระตุ้นให้มีการหลั่งฮอร์โมนเพื่อการเจริญเติบโต (Growth Hormone) ซึ่งจะกระตุ้นให้เกิดการสร้างโปรตีนมากขึ้น เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงขึ้น โดยการเพิ่มจำนวนเม็ดเลือดขาว



4.คอลลาเจน (Collagen)


คอลลาเจนมักถูกโฆษณาเน้นในเรื่องความสวยงามเพื่อผิวพรรณและเส้นผม ซึ่งคอลลาเจนเป็นสารอาหารที่


ชะลอวัย แต่น้อยคนจะรู้ถึงสรรพคุณของคอลลาเจนในเรื่องการปรับสมดุลฮอรโมนซึ่งเป็นสรรพคุณที่ช่วยเรื่องภาวะมีบุตรยากค่ะ


ครูก้อยใส่คอลลาเจนไว้ใน Fertyด้วย

เพราะศึกษาแล้วว่ากรดอะมิโนมีความจำเป็นในการปรับสมดุลฮอร์โมนและ คอลลาเจนนี่แหละค่ะเป็นแหล่งที่มาในการสร้างกรดอะมิโน


คอลลาเจนเป็นแหล่งที่มาของกรดอะมิโนที่จำเป็นได้แก่ Arginine, Glutamine, Glycine และ Proline


ช่วยเรื่องต้านการอักเสบในลำไส้ และระบบย่อยอาหาร


คอลลาเจนช่วยเรื่องการทำงานต่อมไทรอยด์ให้เป็นปกติและควบคุมการผลิต cortisol ซึ่งเป็นฮอร์โมนความเครียด



5. อิโนซิทอล (Inositol) สารบำรุงไข่


มีงานวิจัยศึกษาผลที่เกิดขึ้นต่อผู้หญิงที่มีบุตรยากเมื่อได้รับสารอาหารอิโนซิทอลในระหว่างที่เข้ากระบวนการเหนี่ยวนำให้ไข่ตก (Ovulation Induction) เพื่อทำ ICSI หรือ IVF พบว่าผู้หญิงที่ทานสารอาหารอิโนซิทอลในระหว่างที่เข้า


กระบวนการเหนี่ยวนำให้ไข่ตกเพื่อทำ ICSI หรือ IVF มีอัตราในการตั้งครรภ์สูงขึ้น


นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มคุณภาพของ embryo และยังช่วยลดการใช้ยาที่มากเกินไปในการกระตุ้นไข่ได้อีกด้วย


สารอิโนซิทอลช่วยรักษาสภาวะของการตกไข่ให้อยู่ในสภาวะปกติ


สารอิโนซิทอลทำให้ไข่มีคุณภาพดีขึ้น

สารอิโนซิทอลช่วยเพิ่มอัตราการเจริญพันธุ์ของผู้หญิงที่ป่วย PCOS ได้อีกด้วย


ใน Ferty ใส่สารบำรุงไข่ อิโนซิทอลไว้ด้วยค่ะ เพราะครูก้อยศึกษามาแล้ว ดังนั้นโปรตีน Ferty จึงเป็นโปรตีนตัวเดียวที่เสริมเรื่องการช่วยให้ตั้งครรภ์ บำรุงไข่ตรงจุดค่ะ



6. โคเอ็นไซน์ Q10 (Coenzyme Q10)


โคเอนไซม์คิวเทน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่พบได้ในทุกเซลล์ของสิ่งมีชีวิต


มีความสำคัญอย่างมากต่อการสร้างพลังงาน หากอายุมากขึ้นโคเอนไซม์คิวเทนในร่างกายจะลดลง ซึ่งอาจสัมพันธ์กับการเกิดโรคได้หลายชนิด เช่น โรคชรา การติดเชื้อ โรคหลอดเลือด


งานวิจัยพบว่า Q10 ช่วยทำให้ คุณภาพของเซลล์


ไข่ดีขึ้นได้ และพบว่า อัตราการตั้งครรภ์เพิ่มมากขึ้น เมื่อรับประทานวันละ30 มก.ขึ้นไปเพื่อบำรุงร่างกายหรือฟื้นฟูสภาพเซลล์


ครูก้อยใส่ Q10 ไว้ใน Ferty แล้วค่ะ อัดแน่น30 มก.ให้เพียงพอตามที่คนวางแผนท้องต้องการ



7. โฟลิค (Folic Acid)


หากคุณวางแผนว่าจะตั้งครรภ์ คุณต้องเริ่มทานอาหารที่มีกรดโฟลิกเตรียมตัวไว้ล่วงหน้า 3 เดือน โดยโฟลิคนั้นจะช่วยเรื่องต่อไปนี้


สำคัญสำหรับการเติบโตของระบบเลือดและเซลล์


สำคัญสำหรับการพัฒนาของลูกในครรภ์


ช่วยให้ลูกคลอดออกมาแข็งแรงสมบูรณ์


ลดความเสี่ยงของลูกที่เกิดมาจะมีร่างกายหรือสมองจะพิการ



8. เบต้ากลูแคน ( Beta Glucan)


มีคุณสมบัติมหัศจรรย์ที่สามารถกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายใช้ป้องกันโรคติดเชื้อจากจุลชีพต่างๆ ทั้งยังมีคุณสมบัติอื่นๆ ที่สำคัญ คือ



ลดระดับไขมันคอเลสเตอรอลในเลือด

เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ

สรรพคุณในการป้องกันและต้านเซลล์มะเร็ง

และยังมีส่วนผสมของสารสกัดจากธรรมชาติ โกจิเบอร์รี่ ทับทิม แครอท เพิ่มสารต่อต้านอนุมูลอิสระป้องกันเซลล์ไข่เสื่อมค่ะ



สูตรเช๊คโปรตีนของครูก้อย


ทานโปรตีน Ferty ทุกวัน #วันละ2ซอง

เช๊คกับนมแพะหรือนมอัลมอนด์

เพิ่มงาดำ หรือธัญพืชพืชบด Good Grain

ลงไปด้วยได้เลยจะยิ่งเพิ่มคุณค่าทางอาหาร สามารถทานแทนมื้ออาหารได้เลยค่ะ สารอาหารครบถ้วนในซองเดียว


ข้อแนะนำการรับประทาน

ควรทานบำรุงต่อเนื่องมาก่อนเข้ากระบวนการ IUI , ICSI อย่างน้อย 3 เดือน


IUI ฉีดเชื้อเสร็จแล้วยังคงทาน Ferty ต่อจนกระทั่งตั้งครรภ์ได้เลย


ICSI ไม่ต้องงดในช่วงฉีดกระตุ้นไข่ เพราะโปรตีนจะทำให้เซลล์ไข่เจริญเติบโตอย่างเต็มที่



แนะนำ ทาน 2 ซอง ในช่วงบำรุงไข่ กระตุ้นไข่ (จะได้รับสารโปรตีนเพียงพอถึง 50 กรัม เพราะ Ferty 1 ซอง = โปรตีน 25 กรัม)


อัดเพิ่มเป็น 3 ซอง ช่วงเตรียมผนังมดลูก (หากผนังไม่ถึง 7 มิล) เพื่อให้ผนังมดลูกหนาฟูพร้อมที่จะฝังตัวอ่อน


เมื่อใส่ตัวอ่อนไปแล้ว ค่อยลดเหลือ1 ซองได้ค่ะ ท้องแล้วทานยาวไปจนกระทั่งคลอดได้เลย


ให้นมทานได้เลยวันละ 2 ซอง เพราะโปรตีนเป็นตัวสร้างน้ำนม และฟื้นฟูร่างก่าย


ท้องแล้ว โปรตีน Ferty ไม่ต้องงด ทานบำรุงครรภ์ได้เลย(น้ำหนักทารกจะดี) เพราะออกแบบมาเพื่อกลุ่มคนท้องโดยเฉพาะ

ไม่มีนมวัว ไม่มีแลคโตส ไม่มีแอลคาร์นิทีน



ดู 26 ครั้ง0 ความคิดเห็น

Comments


ครูก้อย.jpg

คุยกับครูก้อย/ทีมงาน

ครูก้อยเป็นผู้ก่อตั้ง บริษัท เบบี้แอนด์มัม (ประเทศไทย) จำกัด และเป็นเจ้าของเพจ BabyAndMom.co.th (เพจให้ความรู้สำหรับผู้มีบุตรยาก) ครูก้อยยินดีอย่างยิ่งที่จะแบ่งปันความรู้และประสบการณ์ตรงตลอดระยะเวลาหลายปีที่ผ่านมา ท่านใดที่ต้องการคุยกัน สามารถทัก LINE@ เข้ามาได้เลยนะคะ โดยจะมีครูก้อยและทีมงานคอยให้การต้อนรับค่ะ

bottom of page