Zoom! หลังกล่องโปรตีน Ferty
สารอาหารบำรุงไข่ครบถ้วน
โปรตีนเพื่อเพิ่มโอกาสตั้งครรภ์
บำรุงไข่
เตรียมผนังมดลูก
โปรตีน เป็นสารอาหารที่สำคัญที่สุดสำหรับการบำรุงร่างกาย เพราะโปรตีนสร้างการเจริญเติบโตแก่เซลล์ทุกส่วน โปรตีนช่วยซ่อมแซมเซลล์ส่วนที่สึกหรอ โปรตีนสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
โปรตีน ช่วยสร้างเอนไซม์ น้ำย่อย ฮอร์โมน และน้ำนม รวมไปถึงการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันด้วย ช่วยรักษาสมดุลของน้ำตาลในเลือด เนื้อเยื่อ และเซลล์ต่างๆ ในร่างกาย รวมไปถึงความเป็นกรดด่างของร่างกายด้วย
โปรตีน ช่วยให้เซลล์ไข่เติบโตสมบูรณ์ โปรตีนสร้างความหนาตัว และแข็งแรงของกล้ามเนื้อมดลูก
ดังนั้นแม่ๆวางแผนท้องต้องบำรุงด้วยโปรตีน #โปรตีนต้องถึงค่ะ‼
เราต้องทานโปรตีนมากแค่ไหนถึงจะพอ⁉️
คนทั่วไป ต้องทานโปรตีน 1 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม (หรือประมาณ 50 กรัมต่อวัน)
คนท้อง ต้องทานโปรตีน 1.3 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม
คนวางแผนท้อง คนวางแผนกระตุ้นไข่ ต้องทานโปรตีนมากกว่านั้น (1.5 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม)
ครูก้อยจัดมาให้แล้วคนวางแผนท้องต้องดื่มโปรตีน Ferty เป็นหลักไว้วันละ 2 ซอง
และทานอาหารโปรตีนสูงอย่างอื่นด้วย ได้แก่ ไข่ ธัญพืชเช่น งาดำ เมล็ดฟักทอง นมแพะ ปลาแซลมอน ถั่วต่างๆ เป็นต้น
ไป zoom ดูส่วนผสมหลังกล่ง Ferty กันค่ะ
Ferty 1 ซอง ให้โปรตีน = 25 กรัม และยังอัดแน่นไปด้วยมัลติวิตามินและสารอาหารดังนี้
1.โปรตีน (Isolated Protein)
Ferty สกัดโปรตีนจากถั่วเหลือง ถั่วลูกไก่ (chickpea) และสกัดโปรตีนจากข้าว (Rice Protein) อยู่ในรูป Isolate Protein ทำให้ได้โปรตีนบริสุทธิ์ ถึง 90% พร้อมดูดซึมทันที
ไม่มีส่วนผสมของนมวัว
ใช้โปรตีนจากพืชล้วนๆ (Plant-Based Protein) ให้โปรตีนสูง
📚งานวิจัยจาก Harvad School of Public Health พบว่าผู้หญิงกินโปรตีนจากสัตว์จำนวนถึง 39% จะประสบปัญหาภาวะที่มีบุตรยากมากกว่าผู้หญิงที่กินโปรตีนจากพืช อยากจะเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ให้หันมากินโปรตีนจากพืชกันนะคะ
2. วิตามินรวม (Multivitamins)
Ferty ใส่วิตามินที่จำเป็นในการวางแผนท้องมาให้ครบถ้วนค่ะ ได้แก่ โฟลิค วิตามินA, Bรวม (B1 B2 B6 B12) C,D, E, K
3.กรดอะมิโน (Amino acid)
กรดอะมิโนมีความสำคัญมากในการปรับสมดุลฮอร์โมนในร่างกายให้สมดุล Ferty มีกรดอะมิโนจำเป็น (Essential Amino Acid) ที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ ต้องได้จากการรับประทานอาหารเท่านั้นซึ่งประกอบด้วย
ลิวซีน (Leucine) : กระตุ้นการทำงานของสมอง เพิ่มระดับพลังงานให้แก่ เซลล์กล้ามเนื้อ
ไอโซลิวซีน (Isoleucine) : รักษาและซ่อมแซมเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ ผิวหนังและกระดูก
วาลีน (Valine) : เร่งการเผาผลาญพลังงานในกล้ามเนื้อและซ่อมแซมเนื้อเยื่อ
BCAA ช่วยกระตุ้นให้มีการหลั่งฮอร์โมนเพื่อการเจริญเติบโต (Growth Hormone) ซึ่งจะกระตุ้นให้เกิดการสร้างโปรตีนมากขึ้น เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงขึ้น โดยการเพิ่มจำนวนเม็ดเลือดขาว
4.คอลลาเจน (Collagen)
คอลลาเจนมักถูกโฆษณาเน้นในเรื่องความสวยงามเพื่อผิวพรรณและเส้นผม ซึ่งคอลลาเจนเป็นสารอาหารที่
ชะลอวัย แต่น้อยคนจะรู้ถึงสรรพคุณของคอลลาเจนในเรื่องการปรับสมดุลฮอรโมนซึ่งเป็นสรรพคุณที่ช่วยเรื่องภาวะมีบุตรยากค่ะ
ครูก้อยใส่คอลลาเจนไว้ใน Fertyด้วย
เพราะศึกษาแล้วว่ากรดอะมิโนมีความจำเป็นในการปรับสมดุลฮอร์โมนและ คอลลาเจนนี่แหละค่ะเป็นแหล่งที่มาในการสร้างกรดอะมิโน
คอลลาเจนเป็นแหล่งที่มาของกรดอะมิโนที่จำเป็นได้แก่ Arginine, Glutamine, Glycine และ Proline
ช่วยเรื่องต้านการอักเสบในลำไส้ และระบบย่อยอาหาร
คอลลาเจนช่วยเรื่องการทำงานต่อมไทรอยด์ให้เป็นปกติและควบคุมการผลิต cortisol ซึ่งเป็นฮอร์โมนความเครียด
5. อิโนซิทอล (Inositol) สารบำรุงไข่
มีงานวิจัยศึกษาผลที่เกิดขึ้นต่อผู้หญิงที่มีบุตรยากเมื่อได้รับสารอาหารอิโนซิทอลในระหว่างที่เข้ากระบวนการเหนี่ยวนำให้ไข่ตก (Ovulation Induction) เพื่อทำ ICSI หรือ IVF พบว่าผู้หญิงที่ทานสารอาหารอิโนซิทอลในระหว่างที่เข้า
กระบวนการเหนี่ยวนำให้ไข่ตกเพื่อทำ ICSI หรือ IVF มีอัตราในการตั้งครรภ์สูงขึ้น
นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มคุณภาพของ embryo และยังช่วยลดการใช้ยาที่มากเกินไปในการกระตุ้นไข่ได้อีกด้วย
สารอิโนซิทอลช่วยรักษาสภาวะของการตกไข่ให้อยู่ในสภาวะปกติ
สารอิโนซิทอลทำให้ไข่มีคุณภาพดีขึ้น
สารอิโนซิทอลช่วยเพิ่มอัตราการเจริญพันธุ์ของผู้หญิงที่ป่วย PCOS ได้อีกด้วย
ใน Ferty ใส่สารบำรุงไข่ อิโนซิทอลไว้ด้วยค่ะ เพราะครูก้อยศึกษามาแล้ว ดังนั้นโปรตีน Ferty จึงเป็นโปรตีนตัวเดียวที่เสริมเรื่องการช่วยให้ตั้งครรภ์ บำรุงไข่ตรงจุดค่ะ
6. โคเอ็นไซน์ Q10 (Coenzyme Q10)
โคเอนไซม์คิวเทน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่พบได้ในทุกเซลล์ของสิ่งมีชีวิต
มีความสำคัญอย่างมากต่อการสร้างพลังงาน หากอายุมากขึ้นโคเอนไซม์คิวเทนในร่างกายจะลดลง ซึ่งอาจสัมพันธ์กับการเกิดโรคได้หลายชนิด เช่น โรคชรา การติดเชื้อ โรคหลอดเลือด
งานวิจัยพบว่า Q10 ช่วยทำให้ คุณภาพของเซลล์
ไข่ดีขึ้นได้ และพบว่า อัตราการตั้งครรภ์เพิ่มมากขึ้น เมื่อรับประทานวันละ30 มก.ขึ้นไปเพื่อบำรุงร่างกายหรือฟื้นฟูสภาพเซลล์
ครูก้อยใส่ Q10 ไว้ใน Ferty แล้วค่ะ อัดแน่น30 มก.ให้เพียงพอตามที่คนวางแผนท้องต้องการ
7. โฟลิค (Folic Acid)
หากคุณวางแผนว่าจะตั้งครรภ์ คุณต้องเริ่มทานอาหารที่มีกรดโฟลิกเตรียมตัวไว้ล่วงหน้า 3 เดือน โดยโฟลิคนั้นจะช่วยเรื่องต่อไปนี้
สำคัญสำหรับการเติบโตของระบบเลือดและเซลล์
สำคัญสำหรับการพัฒนาของลูกในครรภ์
ช่วยให้ลูกคลอดออกมาแข็งแรงสมบูรณ์
ลดความเสี่ยงของลูกที่เกิดมาจะมีร่างกายหรือสมองจะพิการ
8. เบต้ากลูแคน ( Beta Glucan)
มีคุณสมบัติมหัศจรรย์ที่สามารถกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายใช้ป้องกันโรคติดเชื้อจากจุลชีพต่างๆ ทั้งยังมีคุณสมบัติอื่นๆ ที่สำคัญ คือ
ลดระดับไขมันคอเลสเตอรอลในเลือด
เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ
สรรพคุณในการป้องกันและต้านเซลล์มะเร็ง
และยังมีส่วนผสมของสารสกัดจากธรรมชาติ โกจิเบอร์รี่ ทับทิม แครอท เพิ่มสารต่อต้านอนุมูลอิสระป้องกันเซลล์ไข่เสื่อมค่ะ
สูตรเช๊คโปรตีนของครูก้อย
ทานโปรตีน Ferty ทุกวัน #วันละ2ซอง
เช๊คกับนมแพะหรือนมอัลมอนด์
เพิ่มงาดำ หรือธัญพืชพืชบด Good Grain
ลงไปด้วยได้เลยจะยิ่งเพิ่มคุณค่าทางอาหาร สามารถทานแทนมื้ออาหารได้เลยค่ะ สารอาหารครบถ้วนในซองเดียว
ข้อแนะนำการรับประทาน
ควรทานบำรุงต่อเนื่องมาก่อนเข้ากระบวนการ IUI , ICSI อย่างน้อย 3 เดือน
IUI ฉีดเชื้อเสร็จแล้วยังคงทาน Ferty ต่อจนกระทั่งตั้งครรภ์ได้เลย
ICSI ไม่ต้องงดในช่วงฉีดกระตุ้นไข่ เพราะโปรตีนจะทำให้เซลล์ไข่เจริญเติบโตอย่างเต็มที่
แนะนำ ทาน 2 ซอง ในช่วงบำรุงไข่ กระตุ้นไข่ (จะได้รับสารโปรตีนเพียงพอถึง 50 กรัม เพราะ Ferty 1 ซอง = โปรตีน 25 กรัม)
อัดเพิ่มเป็น 3 ซอง ช่วงเตรียมผนังมดลูก (หากผนังไม่ถึง 7 มิล) เพื่อให้ผนังมดลูกหนาฟูพร้อมที่จะฝังตัวอ่อน
เมื่อใส่ตัวอ่อนไปแล้ว ค่อยลดเหลือ1 ซองได้ค่ะ ท้องแล้วทานยาวไปจนกระทั่งคลอดได้เลย
ให้นมทานได้เลยวันละ 2 ซอง เพราะโปรตีนเป็นตัวสร้างน้ำนม และฟื้นฟูร่างก่าย
ท้องแล้ว โปรตีน Ferty ไม่ต้องงด ทานบำรุงครรภ์ได้เลย(น้ำหนักทารกจะดี) เพราะออกแบบมาเพื่อกลุ่มคนท้องโดยเฉพาะ
ไม่มีนมวัว ไม่มีแลคโตส ไม่มีแอลคาร์นิทีน
Comments