🩸🩸มดลูกชอบเลือด🩸🩸9 อาหารบำรุงเลือด
เลือดไหลเวียนดี มดลูกอุ่น เพิ่มโอกาสท้อง!
"มดลูกคือบ้านหลังแรกของลูก" เมื่อเกิดการปฏิสนธิแล้วตัวอ่อนก็จะเคลื่อนตัวมาฝังตัวที่บ้านหลังนี้
แต่บ้านต้องสะอาด อบอุ่น แข็งแรง
มิฉะนั้นจะเป็นอุปสรรคในการฝังตัวของตัวอ่อนทั้งสิ้น
แม่ๆรู้ไหม❓ สาหตุอย่างหนึ่งที่ตัวอ่อนไม่ฝังตัว เพราะมดลูกของแม่มันเย็น มันหนาทึบเกรอะกรังด้วยประจำเดือนเก่าคั่งค้างทับทม ไม่ปลอดโปร่ง เลือดไม่ไหลเวียน😨🥶
มดลูกที่ดีต้องเป็นมดลูกที่อยู่ในสภาวะอุ่น นั่นก็หมายความว่ามีเลือดไหลเวียนไปเลี้ยงอย่างเพียงพอค่ะ 🩸🩸ที่มดลูกของเราจะเต็มไปด้วยเส้นเลือดฝอยที่โอบอุ้มมดลูก มดลูกต้องการเลือดที่สูบฉีดไปเลี้ยงอย่างเพียงพอ แม่ๆจึงตัองทานอาหารที่มีฤทธิ์อุ่น กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด เลือดต้อง
ไหลเวียนดี เลือดต้องมีออกซิเจน flow นำสารอาหารไปเลี้ยงมดลูกได้อย่างเพียงพอ มันจึงจะเป็นบ้านที่อบอุ่นสำหรับตัวอ่อนค่ะ
ระบบเลือดที่ดีจึงเป็นปัยจัยสำคัญอย่างหนึ่งในการเพิ่มโอกาสตั้งครรภ์ค่ะ วันนี้ครูก้อยจะพาไปศึกษา 9 อาหารบำรุงเลือด คนวางแผนตั้งครรภ์ควรหันมารับประทานบำรุง เพื่อให้เลือดไหลเวียนดี มีระบบเลือดที่ปกติ เลือดสะอาด มดลูกสมบูรณ์ มีสภาวะอุ่น เพิ่มโอกาสท้องค่ะ
.
1. น้ำมะกรูด
มะกรูดเป็นสมุนไพรไทยที่เป็นที่รู้จักกันมานานด้านสรรพคุณทางยาในการบำรุงสุขภาพภายในสตรี มะกรูดจึงถือเป็นสมุนไพรไทยที่คนมีลูกยาก หรือ คนบำรุงเตรียมตั้งครรภ์ดื่มกันมาตั้งแต่ดั้งเดิม
(1) น้ำมะกรูดมีสรรพคุณช่วยฟอกโลหิต
เพิ่มออกซิเจนให้เลือด เลือดสูบฉีดดี เมื่อดื่มเป็นประจำจะทำให้ผิวพรรณผุดผ่อง สดใส ดีจากภายในสู่ภายนอก ด้วยความโดดเด่นในการฟอกเลือดนี้ ทำให้ประจำเดือนมาเป็นปกติ ไม่ขาดไม่หาย ส่งผลต่อรอบไข่ตกที่เป็นปกติขึ้น
อีกทั้งยังโดดเด่นในด้านบำรุงเลือดลม เพราะในน้ำมะกรูดมี "ไบโอฟลาโวนอยด์" สูง ช่วยให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงอวัยวะในระบบสืบพันธุ์ของผู้หญิงได้ดี ดื่มแล้วเลือดสูบฉีด เมื่อเลือดไหลเวียนไปเลี้ยงรังไข่เพียงพอ จะส่งผลให้รังไข่ทำงานผลิตไข่ได้เป็นปกติส่งผลต่อการผลิตไข่ที่มีคุณภาพ
(2) น้ำมะกรูดช่วยบำรุงมดลูก
เมื่อเลือดไหลเวียนไปเลี้ยงมดลูกได้อย่างเพียงพอ โดยเฉพาะบริเวณมดลูกนั้นมีเส้นเลือดฝอยอยู่เป็นจำนวนมาก เมื่อเลือดมาหล่อเลี้ยงเต็มที่ทำให้มดลูกแข็งแรง เป็นมดลูกที่พร้อมในการฝังตัวของตัวอ่อน อีกทั้งยังช่วยลดการอักเสบติดเชื้อบริเวณมดลูก ซึ่งอาจเป็นสาเหตุหนึ่งของการแท้งในระยะเริ่มต้น
และเมื่อมดลูกสมบูรณ์แข็งแรงจะส่งผลให้ไม่ปวด
ประจำเดือน ลดความเสี่ยงช็อกโกแลตซีสต์
สำหรับผู้หญิงเตรียมตั้งครรภ์ทั่วไปครูก้อยแนะนำน้ำมะกรูดครูก้อย 70% ผสมน้ำผึ้งชันโรง "สูตรเตรียมตั้งครรภ์ "ดื่มง่าย เข้มข้น เพื่อคนเตรียมตั้งครรภ์" รสชาติอร่อย หวานอมเปรี้ยว คุณค่าจากน้ำมะกรูด บำรุงเลือด ปรับประจำเดือน บำรุงสุขภาพภายในสตรี อีกทั้งยังผสานคุณค่าโภชนเภสัชจากน้ำผึ้งชันโรงแท้อีกด้วยค่ะ
วิธีรับประทาน
ดื่มเช้า-เย็น วันละ 2 ขวด
🍋เยี่ยมชมผลิตภัณฑ์น้ำมะกรูด SHOT by ครูก้อย “สูตรผู้มีบุตรยาก” บำรุงไข่ บำรุงมดลูก เพิ่มโอกาสตั้งครรภ์ คลิกลิ้งค์นี้เลยค่ะ→
https://www.babyandmom.co.th/citrus-hystrix
🍋🐝เยี่ยมชมผลิตภัณฑ์น้ำมะกรูดครูก้อย 70% ผสมน้ำผึ้งชันโรง “สูตรเตรียมตั้งครรภ์”
คลิกลิ้งค์นี้เลยค่ะ→
https://www.babyandmom.co.th/product/kaffir-lime-juice-with-stingless-bee-honey/
.
2. ผักผลไม้สีแดง (ทับทิม บีทรูท แครอท มะเขือเทศ)
(1) ทับทิม
ทับทิมเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารอาหารและแร่ธาตุมากมายที่จำเป็นต่อร่างกาย การรับประทานทับทิมจะบรรเทาอาการอ่อนเพลียและเหนื่อยล้า อีกทั้งทับทิมยังอุดมไปด้วยธาตุเหล็กซึ่งมีประโยชน์ต่อเลือด
จากการศึกษาวิจัยทางวิทยาศาสตร์ พบว่า สารพฤกษเคมีในทับทิมมีฤทธิ์ ต้านอนุมูลอิสระสูง บำรุงเซลล์สืบพันธุ์ ช่วยลดริ้วรอยแห่งวัยและทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง กระจ่างใส
นอกจากนี้มีงานวิจัยชี้ว่า น้ำทับทิมสกัดมีประโยชน์ต่อสุขภาพของหัวใจโดยสามารถช่วยลดแอลดีแอ
ลคอเลสเทอรอล ซึ่งเป็นคอเลสเทอรอลไม่ดี ทำให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงหัวใจได้ดี
(2) บีทรูท
บีทรูทมีสารไนตริกออกไซด์ที่มีคุณสมบัติทำให้หลอดเลือดขยายตัว ส่งผลให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น และยังสามารถลดระดับไตรกลีเซอร์ไรด์ลงได้
บีทรูทเต็มไปด้วยธาตุเหล็กจึงดีต่อระบบเลือด ช่วยป้องกันโรคโลหิตจางได้ดี ซึ่งธาตุเหล็กจะทำหน้าที่ฟื้นฟูเซลล์เม็ดเลือดแดง ทำให้การลำเลียงออกซิเจนไปยังอวัยวะส่วนต่างๆ ของร่างกายดีขึ้น ในบีทรูทยังมีทองแดงซึ่งจะทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมธาตุเหล็กไปใช้ได้มากยิ่งขึ้น
เนื้อของบีทรูทเต็มไปด้วยวิตามินเอ ซึ่งช่วยบำรุงสายตา วิตามินบีรวม ตลอดจนมีสารสีแดงในหัวคือ เบทานิน (Betanin) อุดมไปด้วยวิตามินซี มีสรรพคุณยับยั้งการเจริญเติบโตของเนื้องอกและมะเร็ง ช่วยทำให้เลือดลมดี เพิ่มอ็อกซิเจนให้เลือด และทำให้การไหลเวียนของโลหิตดีขึ้น
(3) แครอท
ในแครอทมีธาตุเหล็ก และสารอาหารมากมาย เช่น วิตามินเอ และเบต้าแคโรทีน ในช่วงมีประจำเดือน ผู้หญิงส่วนมากจะสูญเสียธาตุเหล็กไปมากกว่าปกติส่งผลให้ร่างกายอ่อนเพลีย ผมร่วง ขาดสมาธิ และเป็นโรคโลหิตจางได้
อีกทั้งวิตามินเอ และเบต้าแคโรทีนยังช่วยเรื่องการไหลเวียนของเลือด และควบคุมให้ประจำเดือนมาเป็นปกติได้
(4) มะเขือเทศ
มะเขือเทศอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิดที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น วิตามินซี วิตามิเอ วิตามินเค วิตามินพี วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส และธาตุเหล็ก และยังมีสารจำพวกไลโคปีน (Lycopene) แคโรทีนอยด์ เบตาแคโรทีน และช่วยป้องกันการแข็งตัวของหลอดเลือด
🍅เยี่ยมชมผลิตภัณฑ์ผงผักสีแดง Pure Red บำรุงไข่ บำรุงเลือด
คลิกอ่านเลยค่ะ →
https://www.babyandmom.co.th/product/pure-red/
.
3. งาดำ
ผู้ที่มีปัญหาหรือเป็นโรคที่เกี่ยวกับระบบเลือด ควรรับประทานงาดำเพราะมีธาตุเหล็กที่จะช่วยบำรุงเลือด ช่วยลดความดันโลหิต ขยายหลอดเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนดี และป้องกันเกล็ดเลือดที่จะเกาะตัวกันเป็นลิ่ม งาดำยังอุดมไปด้วยโปรตีนและแคลเซี่ยมซึ่งมีความจำเป็นในการบำรุงเซลล์ไข่ มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ชื่อว่า "เซซามิน" สูง ช่วยปกป้องเซลล์ไข่จากการถูกทำลายจากสารต้านอนุมูลอิสระ ดีต่อคุณแม่วางแผนตั้งครรภ์ค่ะ
🖤เยี่ยมชมผลิตภัณฑ์ Pure Black งาดำออแกนิคคั่วเตาถ่าน
คลิกอ่านเลยค่ะ →
https://www.babyandmom.co.th/product/
pure-black/
.
4. ขิงดำ
ขิงมีฤทธิ์อุ่น ช่วยปรับสภาวะในร่างกายที่มีความเย็น ให้ร่างกายอบอุ่น เพิ่มระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้ดี #มดลูกอุ่น #ติดลูกง่ายขึ้นค่ะ นอกจากนี้ขิงยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ชื่อว่า "จินเจอรอล" ช่วยปกป้องเซลล์ในร่างกาย รวมถึงเซลล์ไข่ให้สมบูรณ์ เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
ขิงจะช่วยกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนดีขึ้นและยังช่วยลดอาการปวดประจำเดือน ดื่มน้ำขิงตั้งแต่วันที่เริ่มมีประจำเดือนและต่อเนื่องไปจนถึงวันที่ 3 ของการมีประจำเดือนก็จะช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้ค่ะ
🍵เยี่ยมชมผลิตภัณฑ์ขิงดำ Black Ginger
คลิกลิ้งค์นี้เลยค่ะ →
https://www.babyandmom.co.th/product/
black-ginger/
.
5. ชาดอกคำฝอย
ชาดอกคำฝอยมีสรรพคุณช่วยขับเลือดประจำเดือนเก่าที่คั่งค้าง ล้างมดลูกที่หนา ทึบ สกปรกด้วยประจำเดือนที่ทับถมทำให้มดลูกสะอาด เลือดไหลเวียนนำพาสารอาหารไปเลี้ยงมดลูกได้เต็มที่
นอกจากนี้ยังช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด
และวิตามินอีสูง เพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระ ชะลอวัย
🏵️เยี่ยมชมผลิตภัณฑ์ชาดอกคำฝอยออแกนิค เคลียร์มดลูก พร้อมรับการฝังตัว
👇👇👇👇 (คลิกอ่านเลยค่ะ)
https://www.babyandmom.co.th/product/safflower-2/
.
6. ซุปไก่ดำตังกุยสดตุ๋นเครื่องยาจีน
ไก่ดำมีสารคาร์โนซีนซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ มีส่วนช่วยในการลด"ปฏิกิริยไกลเคชั่น"
ในร่างกาย ซึ่งเป็นปฏิกิริยาเร่งแก่ที่ทำลายเซลล์และ DNA ให้เสื่อมลง เป็นสาเหตุให้ร่างกายอักเสบ ป่วยง่าย สารคาร์โนซีน จะช่วยฟื้นฟูซ่อมแซมเซลล์ และเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
นำมาตุ๋นกับตังกุยสด "ราชินีแห่งสมุนไพร" ช่วยบำรุงเลือด ปรับสมดุลฮอร์โมนสตรี อีกทั้งยังช่วยฟื้นฟูรังไข่ ให้ผลิตไข่ได้ดีมีคุณภาพ และทำให้ ประจำเดือนมาปกติ บำรุงฟื้นฟูรังไข่ เพิ่มโอกาสในการติดลูกง่าย
🐧เยี่ยมชมผลิตภัณฑ์ซุปไก่ดำตังกุยสดเครื่องยาจีน
คลิกลิ้งค์นี้เลยค่ะ→
https://www.babyandmom.co.th/product/chinese-herbal-silkie-chicken-soup-with-dong-quai/
.
7. วีทกราส
วีทกราส อุดมไปด้วยคลอโรฟิลล์ถึงร้อยละ 70 ซึ่งเป็นสารมีสูตรโครงสร้างใกล้เคียงกับฮีม (heme) สารที่ร่างกายนำไปใช้ในการสร้างฮีโมโกลบินในเม็ดเลือดแดง จนได้ชื่อว่าเป็น “เลือดสีเขียว (Green Blood)” มีการศึกษาวิจัยฤทธิ์การเพิ่มจำนวนเม็ดเลือด ช่วยเพิ่มปริมาณฮีโมโกลบินในเลือดและเพิ่มออกซิเจนในเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนดี สร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย และช่วยขับสารพิษในร่างกายได้อีกด้วย
🥦เยี่ยมชมผลิตภัณฑ์ผงผักสีเขียว Pure Green ดีท็อกซ์ระบบเลือด ปรับสมดุลฮอร์โมน
คลิกอ่านเลยค่ะ →
https://www.babyandmom.co.th/product/pure-green/
.
8. ธัญพืชต่างๆ ได้แก่ อับมอนด์ แฟล็กซีด ลูกเดือย เมล็ดฟักทอง หรือ ข้าวกล้อง ข้าวไม่ขัดสี
ธัญพืชเหล่านี้ให้ธาตุเหล็กสูง ช่วยบำรุงเลือดลมสตรี แถมยังอุดมด้วยวิตามินที่จำเป็นครบถ้วน อีกทั้งยังมีกากไยไฟเบอร์สูง ช่วยลดคอเลสเตอรอล ช่วยทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้นด้วยค่ะ
🎃เยี่ยมชมผลิตภัณฑ์ Pure Seed เมล็ดฟักทองออแกนิค อบพร้อมทาน
คลิกอ่านเลยค่ะ →
https://www.babyandmom.co.th/product/pure-seed-roasted-pumpkin-seeds/
🌰เยี่ยมผลิตภัณฑ์ Good Grain ธัญพืชออแกนิคพร้อมชงจากธรรมชาติ100%
คลิกอ่านเลยค่ะ →
https://www.babyandmom.co.th/product/good-grain/
.
9.วิตามินและแร่ธาตุรวม
วิตามินและแร่ธาตุรวมนั้นประกอบไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่ช่วยบำรุงเลือด ได้แก่ ธาตเหล็ก ช่วยสร้าวเม็ดเลือด โฟลิกช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น วิตามิน B รวม ช่วยให้การทำงานของระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้น เป็นต้น นอกจากนี้ยังมีวิตามินและแร่ธาตุอื่นที่จำเป็นค่อการบำรุงระบบสืบพันธุ์ ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนและวงจรการตกไข่อีกด้วย
💊เยี่ยมชมผลิตภัณฑ์ OvaAll วิตามินตัวจบ สยบทุกปัญหาท้องยาก วิตามินบำรุงไข่ที่ครบที่สุด เพื่อผู้มีบุตรยาก
คลิกลิ้งค์นี้ค่ะ →
https://www.babyandmom.co.th/product/ovaall/
.
.
รู้อย่างนี้แล้วต้องทานอาหารที่มีประโยชน์ข้างต้น บำรุงเลือด บำรุงไข่ บำรุงมดลูกและปรับฮอร์โมนให้สมดุล จะเป็นการเตรียมร่างกายให้พร้อม เพิ่มโอกาสตั้งครรภ์สูงขึ้นนะคะ
Comentarios