想要增加懷孕的機會嗎？ 注意這3件事。

想要增加怀孕几率，那么一定要注意以下三点。

大家可知道？成功受孕需要包含以下三个因素：（1）卵子 + （2） 子宫 + （3）激素

每次受孕都是大自然的馈赠，始于精子与卵子的结合，并不断发育成长为子宫内的胚胎，等待着亲眼看向这个世界。

女性在尚未出生时，就已经储存了约六至七百万颗卵子。这听上去可能很多，用之不尽。但实际上，等到出生时，卵子数量就仅剩一至两百万颗，此后，卵子就会随着年龄的增长和被自由基的伤害而逐渐减少，直至有初潮时，卵子的数量就只有七十万颗了。尽管如此，能够成功受孕的卵子却仅有四百到五百颗，因为每次排卵都需要等待卵泡的形成。因此，等到女性发育至生育期、或打算备胎时，女性的卵子数量和质量就都开始走下坡路了。

（1）   卵子，也就是我们受孕必备的原料，微小的卵子在未来将变成我们的孩子。在我们的身体内存在着许许多多的细胞，而卵子也是其中之一，也是身体里体积最大的细胞，但同时也对自由基十分敏感，很容易衰退、消失，这也是为什么我们这么努力备孕却无法成功的原因之一。只要卵子仍未发育健全，或受到伤害，不管我们多努力都无法受孕！

（2）   子宫，即是我们孩子的第一个家。当卵子成熟并与良好的精子结合成为健康胚胎后，胚胎会不断分裂、移动、并在子宫着床。一个舒适的子宫是柔软、血液循环良好、有厚度、透明、健康的，并且能固定住胚胎。

（3）   平衡的激素水平，就像水一般滋补着生命。激素类似一种调节器，能让身体对各类事物做出适当的反应。性激素水平的平稳则是成功受孕的关键所在，从生产卵子、调节卵子发育、排卵、再到调节子宫内膜的厚度，激素都有着重要的作用，以此来保证胚胎的着床。

因此，我们需要重视以下几点：

（1）   滋养卵细胞

（2）   滋养子宫

（3）   调节激素平衡

以上几点可以通过健康的饮食结构、定期的身体锻炼和充足的休息来实现。在备孕期用正确的方式来进行持续的保养，用不了多久就可以迎接宝宝的到来。

Koy 老师还想说

#备孕前须知

Koy老师把怀孕的每一步都已列举出来了，阅读完毕后照着做就好，加油！