ðŸ“ĢðŸ“Ģ 7 āļ§āļīāļ˜āļĩ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļĨāļđāļāļ‡āđˆāļēāļĒ āđ„āļ”āđ‰āļĨāļđāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļ āļēāļž

ðŸ“ĢðŸ“Ģ 7āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļĨāļđāļāļ‡āđˆāļēāļĒ
.
āļˆāļ°āļĄāļĩāļ­āļ°āđ„āļĢāļšāđ‰āļēāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™ āđ„āļ›āļ”āļđāļāļąāļ™āđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļ°

1. āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ•āļąāļ§āļāđˆāļ­āļ™āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ āļŠāļēāļĄāļĩāļ āļĢāļĢāļĒāļēāļ„āļ§āļĢāđ€āļˆāļēāļ°āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđ€āļŠāđ‡āļ„āđ‚āļĢāļ„āļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļĄāļĩāļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļŦāļēāļāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ€āļ­āļŠāđ„āļ­āļ§āļĩ āļ‹āļīāļŸāļīāļĨāļīāļŠ āļ•āļąāļšāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļšāļĩ āļ˜āļēāļĨāļąāļŠāļ‹āļĩāđ€āļĄāļĩāļĒ āļ āļĢāļĢāļĒāļēāļ„āļ§āļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļ āļēāļĒāđƒāļ™ āļ‰āļĩāļ”āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āļŦāļąāļ”āđ€āļĒāļ­āļĢāļĄāļąāļ™ āđāļĨāļ°āļ­āļĩāļŠāļļāļāļ­āļĩāđƒāļŠ āļŦāļēāļāļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĒāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­ āđāļĨāļ°āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļāļĢāļ”āđ‚āļŸāļĨāļīāļ„āļ§āļąāļ™āļĨāļ° 1 āđ€āļĄāđ‡āļ”āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒ 1-2 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ

2. āļ„āļļāļĄāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđƒāļŦāđ‰āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āđ€āļāļ“āļ‘āđŒ āļŦāļĒāļļāļ”āļŠāļđāļšāļšāļļāļŦāļĢāļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāļ”āļ·āđˆāļĄāļāļēāđāļŸāđ€āļāļīāļ™āļ§āļąāļ™āļĨāļ° 2 āđāļāđ‰āļ§ (āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ„āļēāđ€āļŸāļ­āļĩāļ™āđ„āļĄāđˆāđ€āļāļīāļ™āļ§āļąāļ™āļĨāļ° 300 mg.) āđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāļ”āļ·āđˆāļĄāđāļ­āļĨāļāļ­āļŪāļ­āļĨāđŒ āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ„āļĢāļšāļŦāļĄāļđāđˆ āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­ āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”

3. āļāđˆāļēāļĒāļŠāļēāļĒāđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāļ™āļļāđˆāļ‡āļāļēāļ‡āđ€āļāļ‡āļ„āļąāļš āđƒāļŦāđ‰āļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģāļĢāđ‰āļ­āļ™ āļŦāļēāļāļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļīāļĨāļđāļāļ­āļąāļ“āļ‘āļ°āļŠāļđāļ‡āļˆāļ°āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ­āļŠāļļāļˆāļīāļ™āđ‰āļ­āļĒāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆāļ›āļāļ•

4. āļāđˆāļēāļĒāļŠāļēāļĒāļ„āļ§āļĢāļĨāļ”āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļœāļąāļāļŠāļĩ āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ‰āđˆāļēāļĒ āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ†āđˆāļēāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ­āļŠāļļāļˆāļīāđ„āļ”āđ‰ āļāđˆāļēāļĒāļŦāļāļīāļ‡āđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāļāļīāļ™āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļŦāļĢāļ·āļ­āļĒāļēāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āđ€āļžāļĻāļŦāļāļīāļ‡ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ„āļ‚āđˆāđ„āļĄāđˆāļ•āļ āļĄāļđāļāļ›āļēāļāļĄāļ”āļĨāļđāļāļ‚āđ‰āļ™āđ€āļŦāļ™āļĩāļĒāļ§āđ„āļĄāđˆāļĢāļąāļšāļ­āļŠāļļāļˆāļīāđ„āļ”āđ‰

5. āļ§āļąāļ™āļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āļŦāļĒāđˆāļ­āļ™āđƒāļˆ āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻ āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāđˆāļ§āļĄāļĢāļąāļ

6. āļāļēāļĢāļ™āļąāļšāļ§āļąāļ™āđ„āļ‚āđˆāļ•āļāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļĩ āļāļēāļĢāļĄāļĩāđ€āļžāļĻāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāļ§āļąāļ™āļ”āļąāļ‡āļāļĨāđˆāļēāļ§āļĄāļąāļāļˆāļ°āļ—āđ‰āļ­āļ‡ āđāļ•āđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” āļ„āļ§āļĢāļ—āļģāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ āļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒ

7. āļāđˆāļ­āļ™āļĄāļĩāđ€āļžāļĻāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒ āļāđˆāļēāļĒāļŦāļāļīāļ‡āļ„āļ§āļĢāļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āļ—āļīāđ‰āļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡ āļŦāļĨāļąāļ‡āļĄāļĩāđ€āļžāļĻāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āļ—āļīāđ‰āļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļ§āļ™āļĨāđ‰āļēāļ‡āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ„āļĨāļ­āļ” āđāļ•āđˆāđƒāļŦāđ‰āļŦāļ™āļļāļ™āļāđ‰āļ™āđƒāļŦāđ‰āļŠāļđāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļ›āļēāļāļĄāļ”āļĨāļđāļāđāļŠāđˆāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ™āđ‰āļģāļ­āļŠāļļāļˆāļīāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒ 1 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡

      

āđƒāļŠāđˆāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŦāđ‡āļ™

āļ­āļĩāđ€āļĄāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāđāļŠāļ”āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āđ€āļŦāđ‡āļ™ āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ–āļđāļāļ—āļģāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŦāļĄāļēāļĒ *