ðŸ“ĢðŸ“Ģ āļ­āļĒāļēāļāļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāđ„āļ‡ āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļ”āļĩāđ† āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ­āļĒāļēāļāļĄāļĩāļĨāļđāļ

ðŸ“ĢðŸ“Ģ āļ­āļĒāļēāļāļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāđ„āļ‡ āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļ”āļĩāđ† āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ­āļĒāļēāļāļĄāļĩāļĨāļđāļ
āļĻāļķāļāļĐāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ•āļąāļ§āļšāļģāļĢāļļāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļāđˆāļ­āļ™āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ āļ„āļĨāļīāđŠāļÂ www.babyandmom.co.th
.
👉āļ­āļĒāļēāļāļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ™āļąāļšāļ§āļąāļ™āļ•āļāđ„āļ‚āđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™
āđ‚āļ”āļĒāļ›āļāļ•āļīāđāļĨāđ‰āļ§āđƒāļ™āđāļ•āđˆāļĨāļ°āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ™āļąāđ‰āļ™āļˆāļ°āļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļ—āļĩāđˆāļāđˆāļēāļĒāļŦāļāļīāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāđ„āļ”āđ‰ āļ„āļ·āļ­āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāđ„āļ‚āđˆāļ•āļ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ„āļ‚āđˆāļ—āļĩāđˆāļ•āļāđāļĨāđ‰āļ§āļˆāļ°āļ­āļĒāļđāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 12 āļŠāļĄ. āđāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļˆāļīāđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ›āļĢāļ­āđ„āļ”āđ‰ 48 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ āļāļēāļĢāļĄāļĩāđ€āļžāļĻāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ”āļąāļ‡āļāļĨāđˆāļēāļ§āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™āļ–āļķāļ‡āļˆāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āđāļēāđƒāļŦāđ‰āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāđ„āļ”āđ‰ āļŦāļēāļāđ„āļ›āļĄāļĩāđ€āļžāļĻāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāļāļąāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ­āļ·āđˆāļ™āļāđ‡āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āđāļēāđƒāļŦāđ‰āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāđ„āļ”āđ‰ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļāļēāļĢāļĢāļđāđ‰āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āļāđ„āļ‚āđˆāļˆāļ°āļŠāđāļēāļ„āļąāļāļĄāļēāļāļŠāđāļēāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāļĄāļĩāļĨāļđāļ āļāđˆāļ­āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āļŠāđāļēāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ™āļąāļšāļ§āļąāļ™āđ„āļ‚āđˆāļ•āļāļˆāļ°āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļāļąāļšāļāđˆāļēāļĒāļŦāļāļīāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļĢāļ­āļšāļ›āļĢāļ°āļˆāđāļēāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļŠāļĄāđˆāļģāđ€āļŠāļĄāļ­ āļ„āļ·āļ­ āļ—āļļāļāđ† 28 āļ§āļąāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡ 21-35 āļ§āļąāļ™ āđ„āļ‚āđˆāļĄāļąāļāļˆāļ°āļ•āļāđƒāļ™ day 14 āļ‚āļ­āļ‡āļĢāļ­āļšāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āļŦāļēāļāļĢāļ­āļšāļ›āļĢāļ°āļˆāđāļēāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļĄāļēāļāļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āđ‰āļ­āļĒāļāļ§āđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļ™āļąāļšāļ§āļąāļ™āđ„āļ‚āđˆāļ•āļ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ™āļąāļšāļ§āļąāļ™āđ„āļ‚āđˆāļ•āļāđ„āļ”āđ‰āļˆāļēāļāļāļēāļĢāđ€āļ—āļŠ LH āļĢāđˆāļ§āļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒ
.
👉 āļ­āļĒāļēāļāļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļāļīāļ™
āļ„āļ§āļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ āļ„āļĢāļš 5 āļŦāļĄāļđāđˆ āđƒāļ™āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļ—āļĩāđˆāļžāļ­āđ€āļŦāļĄāļēāļ° āļ‡āļ”āļŦāļĢāļ·āļ­āļĨāļ”āđāļ­āļĨāļāļ­āļŪāļ­āļĨāđŒāđāļĨāļ°āļšāļļāļŦāļĢāļĩāđˆ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļŦāļēāļāļāđˆāļēāļĒāļŦāļāļīāļ‡āļŠāļđāļšāļšāļļāļŦāļĢāļĩāđˆāļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāđ„āļ”āđ‰āļĒāļēāļāđāļĨāļ°āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāđāļ—āđ‰āļ‡āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļ„āļ§āļĢāļ—āļēāļ™āđ‚āļŸāļĨāļīāļāđ€āļ­āļ‹āļīāļ”āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāđāļĨāļ°āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļ—āļēāļĢāļāđƒāļ™āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ„āđˆāļ°
.
👉 āļ­āļĒāļēāļāļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ
āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ āļ—āļģāļˆāļīāļ•āđƒāļˆāđƒāļŦāđ‰āđāļˆāđˆāļĄāđƒāļŠ āđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” āļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļĄāļđāļĨāļ™āļīāļ˜āļīāļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™āđāļŦāđˆāļ‡āļŠāļēāļ•āļī (National Sleep Foundation) āđ„āļ”āđ‰āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļ§āļąāļĒ 18 -64 āļ›āļĩ āļ™āļ­āļ™āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“āļ§āļąāļ™āļĨāļ° 7-9 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđƒāļŦāđ‰āļžāļ­āļ”āļĩ āđ„āļĄāđˆāļœāļ­āļĄāļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āđ‰āļ§āļ™āđ€āļāļīāļ™āđ„āļ› āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ‚āļ”āļĒāļ›āļāļ•āļīāđāļĨāđ‰āļ§āļ”āļąāļŠāļ™āļĩāļĄāļ§āļĨāļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ™āđ€āļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆ 18.5 – 22.9 āļŦāļēāļāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ€āļāļīāļ™āđāļĨāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ„āļ­āđ‰āļ§āļ™āļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāļ­āļšāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļĄāļēāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļī āļŦāļĢāļ·āļ­āļ‚āļēāļ”āļŦāļēāļĒ (PCOS) āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āđ€āļāļīāļ”āļ āļēāļ§āļ°āđāļ—āļĢāļāļ‹āđ‰āļ­āļ™āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļ‚āļ“āļ°āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāđ„āļ”āđ‰
.
👉 āļ­āļĒāļēāļāļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāđˆāļ§āļĄāļĢāļąāļ
āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļ–āļēāļšāļąāļ™ Kinsey Institute āļžāļšāļ§āđˆāļēāļ§āļąāļĒ 18-29 āļ›āļĩ āļĄāļĩāđ€āļžāļĻāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāđ€āļ‰āļĨāļĩāđˆāļĒāļ­āļēāļ—āļīāļ•āļĒāđŒāļĨāļ° 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āļŠāđˆāļ§āļ™āļ§āļąāļĒ 30 – 39 āļ›āļĩ āđ€āļ‰āļĨāļĩāđˆāļĒāļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆ 1.6 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ•āđˆāļ­āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ āļˆāļ°āđ€āļŦāđ‡āļ™āđ„āļ”āđ‰āļ§āđˆāļēāļĒāļīāđˆāļ‡āļ­āļēāļĒāļļāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļāļēāļĢāļĢāđˆāļ§āļĄāļĢāļąāļāļĒāļīāđˆāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒāļĨāļ‡ āļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļĄāļĩāļĨāļđāļāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ­āļēāļĒāļļāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļēāļˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āđ„āļ”āđ‰ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļ­āļēāļĒāļļāļĄāļēāļāļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āđ‰āļ­āļĒ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĄāļĩāđ€āļžāļĻāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāļ•āđˆāļēāļ‡āļāđˆāļēāļĒāļ•āđˆāļēāļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāļāļąāļ™āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒ āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āđāļāđˆāļāļēāļĢāļĢāđˆāļ§āļĄāļĢāļąāļ āļ›āļĨāļļāļāđ€āļĢāđ‰āļēāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāđƒāļŦāđ‰āđāļāđˆāļāļąāļ™ āļ›āļĢāļąāļšāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ—āđˆāļēāļ—āļēāļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāđ‰āļēāđƒāļˆāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĢāđ‰āļēāļĢāđ‰āļ­āļ™āđƒāļŦāđ‰āļāļąāļ™ āļĒāļīāđˆāļ‡āļĢāđˆāļ§āļĄāļĢāļąāļāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ„āļ‚āđˆāļ•āļāļĒāļīāđˆāļ‡āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ‚āļ­āļāļēāļŠāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ™āļ°āļ„āļ°
.
👉 āļ­āļĒāļēāļāļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļēāļĒāļļāļžāļ­āļ”āļĩ
āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ­āļēāļĒāļļāļāđ‡āļŠāļģāļ„āļąāļ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ­āļēāļĒāļļāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ­āļĒāļđāđˆāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡ 20 – 35 āļ›āļĩ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒāļ„āļ§āļēāļĄāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļˆāļīāļ•āđƒāļˆ āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāđāļĨāļ°āļŠāļąāļ‡āļ„āļĄ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđāļĄāđˆāđāļĨāļ°āļĨāļđāļāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ‚āļ“āļ°āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāđāļĨāļ°āļ„āļĨāļ­āļ” āļŠāđˆāļ§āļ™āđāļĄāđˆāļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļĒāļļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļāļ§āđˆāļē 20 āļ›āļĩ āļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļē 35 āļ›āļĩ āļˆāļ°āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ•āđˆāļ­āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļāļīāļ”āļ āļēāļ§āļ°āđāļ—āļĢāļāļ‹āđ‰āļ­āļ™āļ‚āļ“āļ°āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ āļĢāļđāđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āļĩāđ‰āđāļĨāđ‰āļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ­āļēāļĒāļļāđ€āļĒāļ­āļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļĢāđˆāļ‡āļ›āļąāđŠāļĄāđ€āļˆāđ‰āļēāļ•āļąāļ§āļ™āđ‰āļ­āļĒāļ™āļ°āļ„āļ°
.
👉 āļ­āļĒāļēāļāļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ„āļ›āļŦāļēāļŦāļĄāļ­
āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ—āļĩāđˆāļ„āļđāđˆāļĢāļąāļāļ•āđˆāļēāļ‡āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđƒāļˆāļĢāđˆāļ§āļĄāđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™ āļĄāļĩāđ€āļžāļĻāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāļŠāļĄāđˆāļģāđ€āļŠāļĄāļ­āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ„āļļāļĄāļāļģāđ€āļ™āļīāļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļē 1 āļ›āļĩ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļēāļĒāļļ 35 āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ› āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ„āļļāļĄāļāļģāđ€āļ™āļīāļ”āļĄāļē 6 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ§āļĩāđˆāđāļ§āļ§āļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ āļĢāļ§āļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļ§āļąāļ•āļīāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāđ€āļĒāļ·āđˆāļ­āļšāļļāđ‚āļžāļĢāļ‡āļĄāļ”āļĨāļđāļāđ€āļˆāļĢāļīāļāļœāļīāļ”āļ—āļĩāđˆ āļ­āļļāđ‰āļ‡āđ€āļŠāļīāļ‡āļāļĢāļēāļ™āļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āļ„āļ§āļĢāđ„āļ›āļžāļšāđāļžāļ—āļĒāđŒāļ§āđˆāļēāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ āļēāļ§āļ°āļĄāļĩāļšāļļāļ•āļĢāļĒāļēāļāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āļ•āļĢāļ§āļˆāļŦāļēāđ‚āļĢāļ„āļ—āļēāļ‡āļžāļąāļ™āļ˜āļļāļāļĢāļĢāļĄ āļ”āļđāļ„āļ§āļēāļĄāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄ āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļ•āļĢāļ§āļˆāļŦāļēāļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļŠāļļāļˆāļī āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļ“āļ°āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ
.
cr. mamaexpert
.
#āļ„āļĢāļđāļāđ‰āļ­āļĒ – #BabyandMom.co.th

āđƒāļŠāđˆāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŦāđ‡āļ™

āļ­āļĩāđ€āļĄāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāđāļŠāļ”āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āđ€āļŦāđ‡āļ™ āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ–āļđāļāļ—āļģāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŦāļĄāļēāļĒ *