English
สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงสำหรับคนอยากท้องศึกษาความรู้เพิ่มเติม คลิ๊ก https://www.babyandmom.co.th/fertility-supplements
.
คุณแม่ที่มีลูกยากต้องระวังหลายเรื่อง อยากมีลูกต้องกินอะไร ไม่ควรกินอะไร อะไรควรทำ อะไรไม่ควรทำ สิ่งที่ควรระวังเป็นอันดับแรกคือความปลอดภัยนะคะ ทั้งก่อนท้องและตอนท้องมีอะไรบ้างมาดูกันค่ะ
คุณแม่ไม่ควรดื่มกาแฟเพราะกาแฟมีผลให้มีลูกยากขึ้นถึง 50% และไม่ดีต่อเด็กในท้องด้วย นอกจากนั้นกาแฟยังลดประสิทธิภาพความแข็งแรงของสเปิร์มของคุณพ่อด้วยเช่นกันนะคะ คุณพ่อและคุณแม่ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และไม่สูบบุหรี่นะคะ แม้แต่การดื่มไวน์แดงเพียงเล็กน้อยอาจทำให้โอกาสมีลูกลดลง คนอยากท้องมาก ๆ มักจะเครียด อาจทำให้ไข่ไม่ตก ประจำเดือนจึงไม่มา สาเหตุเกิดจากความเครียดล้วน ๆ คุณแม่ที่ยังไม่ตั้งครรภ์ควรหาวิธีผ่อนคลายความเครียดกันนะคะ คุณพ่อไม่ควรสวมกางเกงในรัดแน่นเกินไป เพราะจะทำให้ร่างกายผลิตสเปิร์มได้น้อยลง แต่ถ้าขยันทำการบ้านโอกาสท้องไม่ยากเกินเอื้อมแน่นอน คุณแม่ไม่ควรออกกำลังกายหนัก ถ้าหักโหมเกินไป จะมีแนวโน้มตั้งครรภ์ยากขึ้นถึง 40% เลยนะคะ ควรระวังเรื่องนี้ให้มากเช่นกันค่ะ.
หากทั้งสองฝ่ายพยายามแล้วไม่ท้องต้องมองหาว่าเกิดจากอะไร อาจเป็นเพราะสาเหตุอย่างใดอย่างหนึ่งข้างต้น คุณพ่อคุณแม่ลองทำตามคำแนะนำจะหาคำตอบได้ง่ายขึ้น และมีโอกาสท้องได้อุ้มลูกน้อยเร็วสมใจนะคะ ถ้ายังไม่สำเร็จสุดท้ายค่อยไปปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อหาหนทางอื่นเพิ่มเติมต่อไปค่ะ
.
Cr. huggies
#ครูก้อย – #BabyandMom.co.th –