ðŸ“ĢðŸ“Ģ āļ‚āļĄāļīāļšāļŠāđˆāļ­āļ‡āļ„āļĨāļ­āļ”āļĨāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļĄāļ”āļĨāļđāļāļŦāļĒāđˆāļ­āļ™

ðŸ“ĢðŸ“Ģāļ‚āļĄāļīāļšāļŠāđˆāļ­āļ‡āļ„āļĨāļ­āļ”āļĨāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļĄāļ”āļĨāļđāļāļŦāļĒāđˆāļ­āļ™
āļĻāļķāļāļĐāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ āļ„āļĨāļīāđŠāļ www.babyandmom.co.th
.
āļĄāļ”āļĨāļđāļāļŦāļĒāđˆāļ­āļ™ (Prolapsed Uterus) āļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļ”āļĨāļđāļāļ•āđˆāļģ (Pelvic Organ Prolapse) āļ„āļ·āļ­āļ āļēāļ§āļ°āļ—āļĩāđˆāļĄāļ”āļĨāļđāļāļŦāļĒāđˆāļ­āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āļŦāļĨāļļāļ”āļĨāļ‡āļ•āđˆāļģāļĄāļēāļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ­āļ‡āļ„āļĨāļ­āļ” āđ‚āļ”āļĒāļ›āļāļ•āļī āļĄāļ”āļĨāļđāļāļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āļŠāļ·āļšāļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļžāļĻāļŦāļāļīāļ‡āļĄāļĩāļ•āļģāđāļŦāļ™āđˆāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļ āļēāļĒāđƒāļ™āļ­āļļāđ‰āļ‡āđ€āļŠāļīāļ‡āļāļĢāļēāļ™ āļĄāļĩāļĢāļđāļ›āļĢāđˆāļēāļ‡āļ„āļĨāđ‰āļēāļĒāļĨāļđāļāđāļžāļĢāđŒāļāļĨāļąāļšāļ”āđ‰āļēāļ™ āļĄāļĩāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ—āļĩāđˆāļŦāđ‰āļ­āļĒāļ­āļĒāļđāđˆāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļāđ‰āļ™āļāļšāļāļąāļšāļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļŦāļąāļ§āļŦāļ™āđˆāļēāļ§āļ—āļģāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļĒāļķāļ”āļĄāļ”āļĨāļđāļ āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ° āđāļĨāļ°āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰ āļĄāļĩāđ€āļ­āđ‡āļ™āđāļĨāļ°āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāļ·āđˆāļ­āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļžāļąāļ™āļĒāļķāļ”āļĄāļ”āļĨāļđāļāđƒāļŦāđ‰āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ­āļļāđ‰āļ‡āđ€āļŠāļīāļ‡āļāļĢāļēāļ™ āļŦāļēāļāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāļ·āđˆāļ­āļ”āļąāļ‡āļāļĨāđˆāļēāļ§āđ„āļĄāđˆāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļ–āļđāļāļ—āļģāļĨāļēāļĒ āļˆāļ°āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āļĄāļ”āļĨāļđāļāļŦāļĒāđˆāļ­āļ™āļĨāļ‡āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ­āļ‡āļ„āļĨāļ­āļ”
.
👉 āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ”āļĨāļđāļāļŦāļĒāđˆāļ­āļ™
āļ āļēāļ§āļ°āļĄāļ”āļĨāļđāļāļŦāļĒāđˆāļ­āļ™āđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāļ·āđˆāļ­āļ—āļĩāđˆāļĢāļ­āļ‡āļĢāļąāļšāļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āļ āļēāļĒāđƒāļ™āļ­āļļāđ‰āļ‡āđ€āļŠāļīāļ‡āļāļĢāļēāļ™āļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļŠāļ āļēāļžāļĨāļ‡ āđ‚āļ”āļĒāļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ āļēāļ§āļ°āļ”āļąāļ‡āļāļĨāđˆāļēāļ§ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒ
.
āļ­āļēāļĒāļļāļĄāļēāļ āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđƒāļ™āļ­āļļāđ‰āļ‡āđ€āļŠāļīāļ‡āļāļĢāļēāļ™āļĄāļąāļāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļŠāļ āļēāļžāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ­āļēāļĒāļļāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ āļēāļ§āļ°āļĄāļ”āļĨāļđāļāļŦāļĒāđˆāļ­āļ™āđ„āļ”āđ‰
.
āļ„āļĨāļ­āļ”āļšāļļāļ•āļĢ āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļ„āļĒāļ„āļĨāļ­āļ”āļšāļļāļ•āļĢ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ„āļĨāļ­āļ”āļĨāļģāļšāļēāļ āļ„āļĨāļ­āļ”āļ—āļēāļĢāļāļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āđƒāļ™āļ„āļĢāļēāļ§āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļĨāļ­āļ”āļ—āļēāļĢāļāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ‚āļ™āļēāļ”āļ•āļąāļ§āđƒāļŦāļāđˆāļĄāļēāļ āļĄāļąāļāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ āļēāļ§āļ°āļĄāļ”āļĨāļđāļāļ•āđˆāļģ
āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ§āļąāļĒāļ—āļ­āļ‡ āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ§āļąāļĒāļ—āļ­āļ‡āļˆāļ°āļŠāļđāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļĄāļ§āļĨāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāļ·āđˆāļ­ āļĢāļ§āļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āđ€āļ­āļŠāđ‚āļ•āļĢāđ€āļˆāļ™āļ•āđˆāļģāļĨāļ‡
.
āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ•āļąāļ§āļĄāļēāļ āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ•āļąāļ§āļĄāļēāļāļˆāļēāļāđ‚āļĢāļ„āļ­āđ‰āļ§āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļĩāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļāđƒāļ™āļĄāļ”āļĨāļđāļ (Fibroids) āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļĢāđ‰āļēāļĒ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļāļīāļ”āļ‹āļĩāļŠāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļ‡āđ„āļ‚āđˆ āļ­āļēāļˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ­āļļāđ‰āļ‡āđ€āļŠāļīāļ‡āļāļĢāļēāļ™āļ–āļđāļāļ–āđˆāļ§āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ•āļķāļ‡
.
āļĄāļĩāļ›āļąāļāļŦāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ›āđˆāļ§āļĒāļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļāļīāļ”āļ›āļąāļāļŦāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āđāļĢāļ‡āļāļ”āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ āļēāļ§āļ°āļŦāļĨāļ­āļ”āļĨāļĄāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāļŦāļĢāļ·āļ­āđ‚āļĢāļ„āļŦāļ­āļšāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļāļēāļĢāđ„āļ­āđ€āļĢāļ·āđ‰āļ­āļĢāļąāļ‡ āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļœāļđāļāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļĢāđ‡āļ‡āļ—āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ­āļ­āļāđāļĢāļ‡āđ€āļšāđˆāļ‡ āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļāđƒāļ™āļ­āļļāđ‰āļ‡āđ€āļŠāļīāļ‡āļāļĢāļēāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļāļīāļ”āļāļēāļĢāļŠāļ°āļŠāļĄāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŦāļĨāļ§āļ—āļĩāđˆāļ—āđ‰āļ­āļ‡
.
āļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”āļ—āļĩāđˆāļ­āļļāđ‰āļ‡āđ€āļŠāļīāļ‡āļāļĢāļēāļ™ āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āļ āļēāļĒāđƒāļ™āļ­āļļāđ‰āļ‡āđ€āļŠāļīāļ‡āļāļĢāļēāļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”āļĄāļ”āļĨāļđāļ āļŦāļĢāļ·āļ­āļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”āļĢāļąāļāļĐāļēāļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ° āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļāļīāļ”āļ āļēāļ§āļ°āļĄāļ”āļĨāļđāļāļŦāļĒāđˆāļ­āļ™āđ„āļ”āđ‰
.
āļĒāļāļ‚āļ­āļ‡āļŦāļ™āļąāļ āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĒāļāļ‚āļ­āļ‡āļŦāļ™āļąāļāļĄāļēāļ āđ† āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļēāļ™ āļˆāļ°āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļ•āđˆāļ­āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āļ āļēāļĒāđƒāļ™āļ­āļļāđ‰āļ‡āđ€āļŠāļīāļ‡āļāļĢāļēāļ™
.
āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰ āļ­āļēāļāļēāļĢāļ‚āđ‰āļ­āđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āļŦāļĨāļļāļ”āļ‡āđˆāļēāļĒ āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ­āļēāļāļēāļĢāļĄāļēāļĢāđŒāđāļŸāļ™ (Marfan Syndrome) āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļ•āđˆāļ­āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āļ”āļ§āļ‡āļ•āļē āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ”āļđāļ āđāļĨāļ°āđ‚āļĢāļ„āļŦāļ™āļąāļ‡āļĒāļ·āļ”āļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļī āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāļ·āđˆāļ­āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļŠāļ āļēāļžāļĨāļ‡ āļ™āļģāđ„āļ›āļŠāļđāđˆāļ āļēāļ§āļ°āļĄāļ”āļĨāļđāļāļŦāļĒāđˆāļ­āļ™āđ„āļ”āđ‰
.
👉 āļ­āļēāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ”āļĨāļđāļāļŦāļĒāđˆāļ­āļ™
āļ āļēāļ§āļ°āļĄāļ”āļĨāļđāļāļŦāļĒāđˆāļ­āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļ”āļĨāļđāļāļ•āđˆāļģāļˆāļ°āđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļēāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āđ„āļ›āļ•āļēāļĄāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™ āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļĄāļ”āļĨāļđāļāļŦāļĒāđˆāļ­āļ™āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ­āļēāļˆāđ„āļĄāđˆāđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļēāļāļēāļĢāđƒāļ” āđ† āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ āļēāļ§āļ°āļĄāļ”āļĨāļđāļāļŦāļĒāđˆāļ­āļ™āļ„āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āđ„āļ›āļˆāļ™āļ–āļķāļ‡āļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āļĄāļēāļ āļ­āļēāļˆāļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢ āļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰
ðŸ”ļ āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļŦāļ™āđˆāļ§āļ‡āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļ–āļđāļāļ–āđˆāļ§āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ­āļļāđ‰āļ‡āđ€āļŠāļīāļ‡āļāļĢāļēāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļĄāļĩāļšāļēāļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āđ‚āļœāļĨāđˆāļ­āļ­āļāļĄāļēāļˆāļēāļāļŠāđˆāļ­āļ‡āļ„āļĨāļ­āļ” āļ‹āļķāđˆāļ‡āļšāļēāļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ”āļąāļ™āļāļĨāļąāļšāđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ›āļ‚āđ‰āļēāļ‡āđƒāļ™āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ„āļĨāļ­āļ” āļĢāļ§āļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ„āļĨāđ‰āļēāļĒāļ™āļąāđˆāļ‡āļ—āļąāļšāļĨāļđāļāļšāļ­āļĨāđ€āļĨāđ‡āļ āđ†
ðŸ”ļ āļĄāļĩāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāļ·āđˆāļ­āđ‚āļœāļĨāđˆāļ­āļ­āļāļĄāļēāļˆāļēāļāļŠāđˆāļ­āļ‡āļ„āļĨāļ­āļ” āļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āļĄāļ”āļĨāļđāļāđ‚āļœāļĨāđˆāļ­āļ­āļāļĄāļēāļˆāļēāļāļŠāđˆāļ­āļ‡āļ„āļĨāļ­āļ”
ðŸ”ļ āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļŠāđˆāļ­āļ‡āļ„āļĨāļ­āļ”
ðŸ”ļ āļĄāļĩāļ•āļāļ‚āļēāļ§āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™
ðŸ”ļ āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ„āļĄāđˆāļŠāļšāļēāļĒāļŦāļĢāļ·āļ­āļĨāļģāļšāļēāļāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĄāļĩāđ€āļžāļĻāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒ
ðŸ”ļ āļĄāļĩāļ›āļąāļāļŦāļēāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ° āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āđ„āļ”āđ‰āļŠāđ‰āļē āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āđ„āļĄāđˆāļŠāļļāļ”āđāļĨāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āļ•āļĨāļ­āļ”āđ€āļ§āļĨāļēāļŦāļĢāļ·āļ­āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āđ€āļĨāđ‡āļ”āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ„āļ­ āļˆāļēāļĄ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ
ðŸ”ļ āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡
ðŸ”ļ āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļœāļđāļ
ðŸ”ļ āļ›āļ§āļ”āļŦāļĨāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āļĨāđˆāļēāļ‡
ðŸ”ļ āđ€āļ”āļīāļ™āđ„āļĄāđˆāļŠāļ°āļ”āļ§āļ
.
āļŦāļēāļāļ­āļēāļāļēāļĢāļ”āļąāļ‡āļāļĨāđˆāļēāļ§āđ„āļĄāđˆāļ—āļļāđ€āļĨāļēāđāļĨāļ°āđāļĒāđˆāļĨāļ‡āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļĒ āđ† āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āđāļĨāļ°āļ‚āļąāļšāļ–āđˆāļēāļĒāļĨāļģāļšāļēāļ āļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļ”āļĨāļđāļāļŦāļĒāđˆāļ­āļ™āļ­āļ­āļāļĄāļēāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ” āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļ„āļ§āļĢāļžāļšāđāļžāļ—āļĒāđŒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļē
.
👉 āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļĄāļ”āļĨāļđāļāļŦāļĒāđˆāļ­āļ™
āļ āļēāļ§āļ°āļĄāļ”āļĨāļđāļāļŦāļĒāđˆāļ­āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļ”āļĨāļđāļāļ•āđˆāļģāđ„āļĄāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāđƒāļ™āļāļĢāļ“āļĩāļ—āļĩāđˆāļ āļēāļ§āļ°āļ”āļąāļ‡āļāļĨāđˆāļēāļ§āđ„āļĄāđˆāļ›āļĢāļēāļāļāļ­āļēāļāļēāļĢāđƒāļ” āđ† āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āļˆāļ™āļāļĢāļ°āļ—āļšāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļāđ‡āļ”āļĩ āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ­āļļāđ‰āļ‡āđ€āļŠāļīāļ‡āļāļĢāļēāļ™āļ­āļēāļˆāļ­āđˆāļ­āļ™āđāļ­āļĨāļ‡āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļĒ āđ† āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āļ āļēāļ§āļ°āļĄāļ”āļĨāļđāļāļŦāļĒāđˆāļ­āļ™āļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ§āļīāļ˜āļĩāļĢāļąāļāļĐāļēāđāļĨāļ°āļ”āļđāđāļĨāļ­āļēāļāļēāļĢāļĄāļ”āļĨāļđāļāļŦāļĒāđˆāļ­āļ™āļ™āļąāđ‰āļ™āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰ āļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰
.
👉āļšāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ­āļļāđ‰āļ‡āđ€āļŠāļīāļ‡āļāļĢāļēāļ™ āļāļēāļĢāļšāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ­āļļāđ‰āļ‡āđ€āļŠāļīāļ‡āļāļĢāļēāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļāļēāļĢāļāļķāļāļ‚āļĄāļīāļšāļŠāđˆāļ­āļ‡āļ„āļĨāļ­āļ” (Kegel Exercise) āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ­āļļāđ‰āļ‡āđ€āļŠāļīāļ‡āļāļĢāļēāļ™āļ‹āļķāđˆāļ‡āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļĒāļķāļ”āļŦāļĢāļ·āļ­āļĢāļ­āļ‡āļĢāļąāļšāļĄāļ”āļĨāļđāļ āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ° āđāļĨāļ°āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ™āļĩāđ‰ āļāļēāļĢāļšāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ­āļļāđ‰āļ‡āđ€āļŠāļīāļ‡āļāļĢāļēāļ™āđƒāļŦāđ‰āđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļ āļēāļ§āļ°āļĄāļ”āļĨāļđāļāļŦāļĒāđˆāļ­āļ™āđƒāļŦāđ‰āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ āļēāļ§āļ°āļĄāļ”āļĨāļđāļāļŦāļĒāđˆāļ­āļ™āđƒāļ™āļĢāļ°āļ”āļąāļš 1 āđāļĨāļ°āļĢāļ°āļ”āļąāļš 2 āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļāđ‡āļ•āļēāļĄ āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļ„āļ§āļĢāļšāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ­āđ‰āļļāļ‡āđ€āļŠāļīāļ‡āļāļĢāļēāļ™āđƒāļŦāđ‰āļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļ—āļģāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ™āļēāļ™āļžāļ­āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ āļāļēāļĢāļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļ™āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļšāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ­āļļāđ‰āļ‡āđ€āļŠāļīāļ‡āļāļĢāļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļˆāļēāļāļĢāļ°āļšāļļāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ„āļĨāļ­āļ” āđ‚āļ”āļĒāļāļēāļĢāļŠāļ­āļ”āļ™āļīāđ‰āļ§āļĄāļ·āļ­āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļ­āļ‡āļ™āļīāđ‰āļ§āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ›āđāļĨāđ‰āļ§āļ‚āļĄāļīāļš āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļĨāļ­āļ‡āļāļķāļāļŦāļĒāļļāļ”āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ° āđ„āļĄāđˆāļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āđƒāļŦāđ‰āļŦāļĄāļ”āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĢāļ°āļšāļļāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ—āđˆāļ­āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ° āđāļĨāļ°āļāļķāļāļ‚āļĄāļīāļšāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ—āļ§āļēāļĢāļŦāļ™āļąāļāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļœāļēāļĒāļĨāļĄ āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļāļķāļāļšāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ”āļąāļ‡āļāļĨāđˆāļēāļ§āđ„āļ”āđ‰āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ•āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļ™āļ­āļ™ āļ™āļąāđˆāļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­āļĒāļ·āļ™ āđ‚āļ”āļĒāļ„āļ§āļĢāļ›āļĢāļķāļāļĐāļēāđāļžāļ—āļĒāđŒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđāļ™āđˆāđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļāļķāļāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāđāļĨāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĢāļ°āļšāļļāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ­āļļāđ‰āļ‡āđ€āļŠāļīāļ‡āļāļĢāļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āđāļĨāđ‰āļ§ āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļāļķāļāļ‚āļĄāļīāļšāļŠāđˆāļ­āļ‡āļ„āļĨāļ­āļ”āļŦāļĢāļ·āļ­āļšāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ­āļļāđ‰āļ‡āđ€āļŠāļīāļ‡āļāļĢāļēāļ™āđ„āļ”āđ‰ āļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰
ðŸ”ļ āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ—āđ‰āļ­āļ‡ āļāđ‰āļ™ āđāļĨāļ°āļ‚āļēāļ•āļēāļĄāļŠāļšāļēāļĒ āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļāļĢāđ‡āļ‡
ðŸ”ļ āļĨāļ­āļ‡āļ‚āļĄāļīāļšāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ­āļļāđ‰āļ‡āđ€āļŠāļīāļ‡āļāļĢāļēāļ™ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļ—āđˆāļ­āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ° āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ„āļĨāļ­āļ” āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ—āļ§āļēāļĢāļŦāļ™āļąāļ āļ„āđ‰āļēāļ‡āđ„āļ§āđ‰āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 5 āļ§āļīāļ™āļēāļ—āļĩ āđāļĨāļ°āļœāđˆāļ­āļ™āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ­āļĩāļ 5 āļ§āļīāļ™āļēāļ—āļĩ āļŦāļēāļāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ„āļĄāđˆāļ–āļ™āļąāļ” āļ­āļēāļˆāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļˆāļēāļāļ‚āļĄāļīāļšāļ„āđ‰āļēāļ‡āđ„āļ§āđ‰ 2 āļ§āļīāļ™āļēāļ—āļĩ āđāļĨāļ°āļœāđˆāļ­āļ™āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ 3 āļ§āļīāļ™āļēāļ—āļĩāļāđˆāļ­āļ™ āļ—āļģāđ€āļŠāđˆāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ§āļąāļ™āļĨāļ° 3 āļĢāļ­āļš āļĢāļ­āļšāļĨāļ° 10 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡
.
👉āđƒāļŠāđˆāļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļžāļĒāļļāļ‡āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āđƒāļ™āļ­āļļāđ‰āļ‡āđ€āļŠāļīāļ‡āļāļĢāļēāļ™ (Vaginal Pessary) āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļžāļĒāļļāļ‡āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āđƒāļ™āļ­āļļāđ‰āļ‡āđ€āļŠāļīāļ‡āļāļĢāļēāļ™(Pessary) āļĄāļĩāļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āļĒāļ·āļ”āļŦāļĒāļļāđˆāļ™ āđƒāļŠāđ‰āļŠāļ­āļ”āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ›āđƒāļ™āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ„āļĨāļ­āļ”āđ„āļ”āđ‰āļžāļ­āļ”āļĩāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļžāļĒāļļāļ‡āļĄāļ”āļĨāļđāļ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļĄāļĩāļ—āļąāđ‰āļ‡āđāļšāļšāđƒāļŠāđˆāļŠāļąāđˆāļ§āļ„āļĢāļēāļ§āļŦāļĢāļ·āļ­āļ–āļēāļ§āļĢ āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļĄāļĩāļĢāļđāļ›āļĢāđˆāļēāļ‡āđāļĨāļ°āļ‚āļ™āļēāļ”āđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āđ„āļ› āđ‚āļ”āļĒāđāļžāļ—āļĒāđŒāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļđāđ‰āļŠāļąāđˆāļ‡āļˆāđˆāļēāļĒāļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļžāļĒāļļāļ‡āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āđƒāļ™āļ­āļļāđ‰āļ‡āđ€āļŠāļīāļ‡āļāļĢāļēāļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļāļąāļšāļŠāļĢāļĩāļĢāļ°āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ„āļĨāļ­āļ”āļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ„āļ™ āđāļžāļ—āļĒāđŒāļˆāļ°āļŠāļ­āļ™āļ§āļīāļ˜āļĩāđƒāļŠāđˆāđāļĨāļ°āļ–āļ­āļ”āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāđƒāļŦāđ‰āđāļāđˆāļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ™āļĩāđ‰ āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļ„āļ§āļĢāļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāđāļĨāļ°āđ„āļ›āļžāļšāđāļžāļ—āļĒāđŒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļĄāđˆāļģāđ€āļŠāļĄāļ­ āļāļēāļĢāđƒāļŠāđˆāļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāđƒāļ™āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ„āļĨāļ­āļ”āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļ āļēāļ§āļ°āļĄāļ”āļĨāļđāļāļŦāļĒāđˆāļ­āļ™ āļŦāļēāļāđƒāļŠāđˆāļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļžāļĒāļļāļ‡āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āļ­āļļāđ‰āļ‡āđ€āļŠāļīāļ‡āļāļĢāļēāļ™āļ„āļ§āļšāļ„āļđāđˆāđ„āļ›āļāļąāļšāļāļēāļĢāļšāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ­āļļāđ‰āļ‡āđ€āļŠāļīāļ‡āļāļĢāļēāļ™ āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļĢāļąāļāļĐāļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ„āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”āđƒāļ”āđ† āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļāđ‡āļ•āļēāļĄ āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ āļēāļ§āļ°āļĄāļ”āļĨāļđāļāļŦāļĒāđˆāļ­āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āļ­āļēāļˆāđ„āļ”āđ‰āđƒāļŠāđ‰āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ™āļĩāđ‰āļ™āđ‰āļ­āļĒ āđāļĨāļ°āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ”āļąāļ‡āļāļĨāđˆāļēāļ§āļ­āļēāļˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāļ·āđˆāļ­āļ āļēāļĒāđƒāļ™āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ„āļĨāļ­āļ”āļĢāļ°āļ„āļēāļĒāđ€āļ„āļ·āļ­āļ‡ āļĢāļ§āļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļļāļ›āļŠāļĢāļĢāļ„āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļŠāļ­āļ”āđƒāļŠāđˆāļĒāļēāļĄāļĄāļĩāđ€āļžāļĻāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒ
.
👉āļœāđˆāļēāļ•āļąāļ” āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļ āļēāļ§āļ°āļĄāļ”āļĨāļđāļāļŦāļĒāđˆāļ­āļ™āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ„āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āđ„āļ›āļˆāļ™āļ–āļķāļ‡āļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡ āļ„āļ§āļĢāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļœāđˆāļēāļ•āļąāļ” āđ‚āļ”āļĒāļ§āļīāļ˜āļĩāļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļĢāļąāļāļĐāļēāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāļ·āđˆāļ­āļ‚āļ­āļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ­āļļāđ‰āļ‡āđ€āļŠāļīāļ‡āļāļĢāļēāļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļ–āļđāļāļ—āļģāļĨāļēāļĒ āđāļžāļ—āļĒāđŒāļˆāļ°āļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”āļ āļēāļĒāđƒāļ™āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ„āļĨāļ­āļ”āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļŦāļĢāļ·āļ­āļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļšāđ‰āļēāļ‡āđƒāļ™āļāļĢāļ“āļĩāļ—āļĩāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™ āļāļēāļĢāļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĢāļąāļāļĐāļēāļĄāļ”āļĨāļđāļāļŦāļĒāđˆāļ­āļ™āļĄāļĩāļŦāļĨāļēāļĒāļ§āļīāļ˜āļĩ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļāļēāļĢāļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”āļ™āļģāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāļ·āđˆāļ­āļŠāļąāļ‡āđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāļĄāļēāļ›āļ°āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāļ·āđˆāļ­āļ­āļļāđ‰āļ‡āđ€āļŠāļīāļ‡āļāļĢāļēāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļķāļāļŦāļĢāļ­ āļāļēāļĢāļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”āļĄāļ”āļĨāļđāļāļ­āļ­āļ (Hysterectomy) āļŦāļĢāļ·āļ­āļāļēāļĢāļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”āļœāđˆāļēāļ™āļāļĨāđ‰āļ­āļ‡āļ—āļēāļ‡āļ™āļĢāļĩāđ€āļ§āļŠ (Laparoscopic Surgery) āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”āļ”āļķāļ‡āļĄāļ”āļĨāļđāļāđƒāļŦāđ‰āļāļĨāļąāļšāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ•āļģāđāļŦāļ™āđˆāļ‡āđ€āļ”āļīāļĄ āđ‚āļ”āļĒāļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāđāļĨāļ°āļˆāļļāļ”āļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđāļĨāļ°āđ€āļ‡āļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļ‚āļ„āļ§āļēāļĄāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđāļ•āđˆāļĨāļ°āļĢāļēāļĒ āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļ—āļĩāđˆāļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āļĄāļĩāļšāļļāļ•āļĢāđƒāļ™āļ­āļ™āļēāļ„āļ•āļ„āļ§āļĢāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ§āļīāļ˜āļĩāļ­āļ·āđˆāļ™ āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāđāļĨāļ°āļ„āļĨāļ­āļ”āļšāļļāļ•āļĢāļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āđāļĢāļ‡āļ–āđˆāļ§āļ‡āļ—āļĩāđˆāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ­āļļāđ‰āļ‡āđ€āļŠāļīāļ‡āļāļĢāļēāļ™āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđāļĨāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļœāļĨ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ‚āļĢāļ„āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ•āļąāļ§ āļāļēāļĢāļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”āļ­āļēāļˆāļāđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļē
.
👉āđƒāļŠāđ‰āļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āđ€āļ­āļŠāđ‚āļ•āļĢāđ€āļˆāļ™ āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļ āļēāļ§āļ°āļĄāļ”āļĨāļđāļāļŦāļĒāđˆāļ­āļ™āļ­āļēāļˆāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļĒāļēāļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āđ€āļ­āļŠāđ‚āļ•āļĢāđ€āļˆāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļĒāļēāđ€āļŦāļ™āđ‡āļšāļŠāđˆāļ­āļ‡āļ„āļĨāļ­āļ” āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ­āļļāđ‰āļ‡āđ€āļŠāļīāļ‡āļāļĢāļēāļ™ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļāđ‡āļ•āļēāļĄ āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āđ€āļ­āļŠāđ‚āļ•āļĢāđ€āļˆāļ™āđƒāļŠāđ‰āļĢāļąāļāļĐāļēāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļ§āļąāļĒāļŦāļĄāļ”āļĢāļ°āļ”āļđāļšāļēāļ‡āļĢāļēāļĒāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™
.

āđƒāļŠāđˆāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŦāđ‡āļ™

āļ­āļĩāđ€āļĄāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāđāļŠāļ”āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āđ€āļŦāđ‡āļ™ āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ–āļđāļāļ—āļģāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŦāļĄāļēāļĒ *