เคล็ดลับบำรุงครรภ์ ไม่ให้แท้ง‼️ลูกแข็งแรง น้ำหนักดี ผมดก ผิวสวย

• เช๊คโปรตีน Ferty 1 ซอง กับนมแพะ นมอัลมอนด์ (งดนมวัว) เพิ่ม good grain ธัญพืชพร้อมชง 2 ช้อน + งาดำออแกนิคคั่วบด 2 ช้อน  ทุกวัน

• หรือทำเป็นสมูตตี้โปรตีนอะโวคาโด้แบบในคลิปได้เลย

• pure red 2 ช้อนชา ชงน้ำเปล่า ดื่มตลอดวัน 2-3 ลิตร

• เมล็ดฟักทอง 1 กำมือตลอดการตั้งครรภ์ ลดการแท้งในระยะเริ่มต้น และช่วยขับน้ำนม

• น้ำปลีผสมอินทผลัม บำรุงครรภ์ บำรุงน้ำนม  หายแพ้ท้องแล้วเริ่มดื่มได้เลย เริ่มจาก 1 ขวดก่อนค่ะ พอไตรมาส 2-3 ค่อยเพิ่มปริมาณ เป็น 2-3 ขวดต่อวัน  ดื่มต่อเนื่องจนคลอด และเน้นดื่มทุกครั้งก่อนให้นมได้เลย

• อายุครรภ์ 4 เดือน ให้บำรุงเลือดและร่างกาย ด้วยซุปไก่ดำตังกุยสด ทานวันละ 1-2 ถ้วย ไปจนหลังคลอด และให้นม

• อายุครรภ์ 4 เดือน เริ่มกลับมาดื่มน้ำมะกรูดวันละครึ่งขวด ลดน้ำตาลในเลือด ป้องกันเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ให้เลือดโฟลวไปเลี้ยงสายสะดือ

• อายุครรภ์ 4 เดือน เน้นทานงาดำ ลูกเดือย แฟลกซีด เยอะๆ ลูกได้แคลเซียม โปรตีน ลูกจะออกมาผมดก ผิวสวย

• ปลาตัวเล็กตัวน้อยทานเสริมแคลเซียมได้ตลอดค่ะ ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์

• อะโวคาโด้ราดน้ำผึ้งชันโรง ทานบำรุงครรภ์ได้ทุกวัน

คลิปครูก้อยแนะนำน้ำปลีผสมอิทผลัมพลัสพรุน

น้ำหัวปลีเข้มข้นผสมอินทผลัม+ลูกพรุน ผสาน 3 คุณค่า (สกัดจากธรรมชาติ 100%) 

• ไม่แต่งสี ไม่แต่งกลิ่น ไม่ใส่น้ำตาล ความหวานมาจากอินทผลัมธรรมชาติ 

• ใช้หัวปลีต้มจากหัวสด ไม่ใช้แบบผง (แบบหัว เข้มข้นกว่าปลีแบบผงถึง 6 เท่า)

• อินทผลัมคั้นจากผลสด 100%

• ผสม ปลี : อินทผลัม : ลูกพรุน 60:30:10 (เต็มพิกัด)  

• เต็มคุณภาพ 1 ขวด 250 ml 

• ขับน้ำนม เพิ่มสารอาหารในน้ำนม บำรุงเลือด

• มามองพลัส 1 ลัง = 24 ขวด ราคา 1850฿ ** ส่งฟรี Kerry !

• ทานง่าย อร่อย แม้ไม่แช่เย็น

ขนาดรับประทาน

👉ไตรมาส 1 (หายแพ้ท้อง) วันละ 1 ขวด👉ไตรมาส 2  แนะนำ วันละ 2 ขวด👉ไตรมาส 3 วันละ 2-3 ขวด👉คนให้นม จัดไป วันละ 3 ขวด หรือทุกครั้งก่อนปั๊มนม👉คนรักสุขภาพทั่วไป ดื่มวันละ 1 ขวด

มาดูสรรพคุณของหัวปลี ของดีจากบ้านเรากันบ้างดีกว่า

1. บำรุงเลือดหัวปลีมีธาตุเหล็กสูง ช่วยบำรุงเลือด ป้องกันโลหิตจาง โดยเฉพาะในหญิงตั้งครรภ์หรือคุณแม่หลังคลอดบุตร

2. ขับน้ำนมด้วยสรรพคุณหัวปลีที่ช่วยบำรุงเลือด ทำให้หัวปลีมีประโยชน์ในการช่วยขับน้ำนมของหญิงหลังคลอดบุตร โดยให้รับประทานเมนูหัวปลีหลังคลอดใหม่ ๆ จะช่วยขับน้ำนมได้ดีมาก

3. ลดการอักเสบในร่างกายในหัวปลีมีสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่า มีทานอล ซึ่งงานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Food Science and Biotechnology เมื่อปี 2010 พบว่า สารสกัดจากหัวปลีมีสารต้านอนุมูลอิสระอยู่ค่อนข้างมาก และเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันเซลล์ถูกทำลาย ป้องกันการอักเสบในร่างกายได้

4. ลดระดับน้ำตาลในเลือดและเพิ่มระดับฮีโมโกลบิน

อินทผาลัม ผลไม้ดีๆที่คนท้องและคนให้นมลูกควรทาน

อินทผาลัม มีคุณค่าทางสารอาหารอย่างมหาศาล เพราะอุดมไปด้วยวิตามิน ตั้งแต่วิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 3 วิตามินบี 5 วิตามินบี 6 วิตามินบี 9 วิตามินซี วิตามินอี และวิตามินเค รวมทั้งแร่ธาตุต่างๆ อาทิ แคลเซียม เหล็ก แมงนีเซียม แมงกานีส ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม โซเดียม สังกะสี ซัลเฟอร์ และยังมีเส้นใยอาหารจำนวนมาก ไม่มีคอเลสเตอรอลและไขมันต่ำ นอกจากนี้ก็มีสารสำคัญอย่างเบต้าแคโรทีน ลูตินและซีแซนทินอยู่สูง

ประโยชน์ดีดีที่คนท้องควรทานอินทผาลัม1.อินทผาลัมมีสรรพคุณช่วยบำรุงร่างกาย เพิ่มกำลังให้ร่างกายกระชุ่มกระชวย โดยจะขจัดความเมื่อยล้า อ่อนเพลีย เพียงกิน

อินทผาลัมหลังจากนั้นไม่ถึงหนึ่งชั่วโมงร่างกายก็จะกลับมามีแรงอีกครั้ง ทั้งยังช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรง ไม่เจ็บป่วยง่ายด้วย

2.อินทผาลัมจะช่วยให้หญิงที่ตั้งครรภ์มีกล้ามเนื้อมดลูกที่แข็งแรง ทำให้การบีบตัวของมดลูกเป็นไปอย่างง่ายดาย และทำให้เสียเลือดน้อยในระหว่างคลอด

3.อินทผาลัมมีประโยชน์ต่อคุณแม่ที่กำลังให้นมลูก เนื่องจากอินทผาลัมมีส่วนสำคัญในการช่วยลดความรู้สึกกดดันและบรรเทาอาการซึมเศร้าให้คุณแม่ที่เพิ่งคลอดลูกได้ผ่อนคลาย ซึ่งจะส่งผลให้ร่างกายผลิตน้ำนมมากขึ้น และที่สำคัญคือยังช่วยเพิ่มสารอาหารที่มีประโยชน์ในน้ำนมแม่

4. สำหรับคุณแม่หลังคลอดการทานอินทผลัมจะช่วยลดอาการซึมเศร้าหลังคลอดได้ดี

5.ในอินทผลัมมีเส้นใยอยู่สูง เหมาะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีอาการท้องผูกบ่อย ๆ เส้นใยอาหารในอินทผลัมจะทำให้ระบบขับถ่ายของคุณแม่ดีขึ้น

6.ช่วยให้กระดูกแข็งแรง ในอินทผลัมมีแคลเซียมอยู่มากเหมาะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ เพราะขณะตั้งครรภ์คุณแม่ต้องได้รับแคลเซียมอย่างเพียงพอ เพื่อให้เสริมสร้างกระดูกและฟันให้ลูกที่อยู่ในท้อง

7.มีธาตุเหล็กสูง บำรุงเลือดคุณแม่ และช่วยสร้างเม็ดเลือดให้ลูกตั้งแต่ในครรภ์

8.สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่เป็นเบาหวาน การรับประทานอินทผลัม จะช่วยบำรุงตับอ่อนและรักษาโรคเบาหวานได้ค่ะ

อินทผลัม คั้นจากผลสด 100% หวานธรรมชาติ  ไม่หวานจัด ไม่เติมน้ำตาล ทานง่าย อร่อย

“ความหวาน ในอินทผลัม ไม่เป็นเบาหวาน มีงานวิจัยรับรอง เป็นน้ำตาลดี ที่ช่วยให้ร่างกายมีพลัง”

♦️นายแพทย์ Juma M Alkaabi ผู้เชี่ยวชาญจากประเทศสหรัฐอาหรับเอมิเรสต์ ได้ทำการวิจัยกับผู้ป่วยเบาหวานโดยให้ผู้ป่วยเบาหวานรับประทานผลอินทผลัมและพบว่า การทานผลอินทผลัมนั้นไม่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นแต่อย่างใด สาเหตุเพราะน้ำตาลที่อยู่ในอินทผลัมนั้นเป็นน้ำตาลที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย♦️

http://www.halinst.psu.ac.thงานวิจัย ม.อ

http://www.halalscience.orgงานวิจัย จุฬา

https://www.pharmacy.mahidol.ac.thงานวิจัย มหิดล

คุณแม่หลังคลอด คุณแม่ใกล้คลอดต้องการเร่งน้ำนม แนะนำ

​

1. น้ำปลีผสมอิทผลัมช่วงไตรมาส 3 วันละ 2 ขวด หลังคลอดเพิ่มเป็น 3-4 ขวด ดื่มก่อนให้นม หรือก่อนปั๊มนมได้บ่อยๆ(1-2 เดือนแรกหลังคลอด ไม่ควรแช่เย็นค่ะ ให้น้ำนมมาก่อน)

2. ซุปไก่ดำตังกุยสดเครื่องยาจีน  เวฟทานวันละ 2 ถ้วย ทานบำรุงกำลัง บำรุงมดลูก เรียกน้ำนม ขับน้ำคาวปลา เวลาไหนก็ได้

3. โปรตีน Ferty เช๊คกับนมแพะ นมอัลมอนด์  (งดนมวัว เสี่ยงลูกแพ้) ทานทุกวันตั้งแต่ก่อนคลอด หลังคลอดให้เพิ่มเป็น 2 มื้อเลยค่ะ ทานเวลาหิวๆได้เลย เพิ่มงาดำคั่วบด เพิ่ม good grain (แฟล็กซีด ลูกเดือย อัลมอนด์บด) ลงไป ทานแบบนี้ตั้งแต่ตอนท้องนะคะ ทำให้ลูกผมสวย ผิวสวย คนให้นมหิวบ่อย ทานโปรตีนไม่ถึง ซูบเลยค่ะ โทรมง่าย น้ำน้ำก็หดด้วย 

4. น้ำขิง ใช้ผงขิงแก่100% 1 ช้อนชา ผสมน้ำผึ้งชันโรง 1 ช้อนโต๊ะ ชงน้ำร้อนดื่ม วันละ 1 แก้ว  พอหลังคลอดเพิ่มเป็น 2 แก้ว เช้า- ก่อนนอน น้ำนมโฟลวเลยค่ะ

5. เมล็ดฟักทอง 1-2 กำมือ/วัน มีงานวิจัยชี้ว่า ช่วยเรียกน้ำนม

6. Pure red ชง 2 ช้อนชา/น้ำขวดใหญ่ ขนาด 1.5 ลิตร จำนวน 2 ขวด (บังคับน้ำให้ได้ 2-3 ลิตร น้ำนมจะมาดี) 

7. ดอกคำฝอยให้ดื่มหลังคลอด (ตอนท้องห้ามทาน ❌)

รอให้เลือดหยุดสนิทก่อน ชงดื่มทุกวันๆละ 1 แก้ว ติดต่อกัน 14 -20 วัน

8. ทำ Castor oil pack เรื่อยๆ หลังอยู่ไฟเสร็จ ทำ 3 วันหน เพื่อบำบัดมดลูก ทำให้มดลูกเข้าอู่

​

เมนูกระตุ้นน้ำนมหลังคลอด ลอกเลยจ้า!!!