ผนังมดลูกบางเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญที่ทำให้คุณแม่หลายคนมีลูกยาก แล้วรู้หรือไม่ว่าผนังมดลูกบางเกิดจากสาเหตุใดบ้าง วันนี้ครูก้อยมีคำตอบ
โดยทั่วไปแล้วมดลูกที่สมบูรณ์พร้อมรับการฝังตัวของตัวอ่อนจะต้องมีความหนาอยู่ที่ 8-10 มิลลิเมตร ถ้าหากมดลูกบางเพียง 5 มิลลิเมตร หรือหนามากเกิน 14 มิลลิเมตร ก็จะทำให้โอกาสฝังตัวของตัวอ่อนน้อยลงด้วย ลักษณะภายนอกของผนังมดลูกที่สมบูรณ์จะต้องใสเป็นวุ้น ไม่ทึบและหมักหมมด้วยประจำเดือนเก่าที่คั่งค้างในร่างกาย มดลูกจะต้องเรียงสามชั้นสวยและอุ่น เนื่องจากมีเลือดไหลเวียนไปเลี้ยงเพียงพอ
ผนังมดลูกบางเกิดจากอะไรได้บ้าง
เคยแท้งลูกและต้องขูดมดลูกมาก่อน
มีเนื้องอกในมดลูกและขัดขวางไม่ให้เลือดนำฮอร์โมนมาหล่อเลี้ยงที่เยื่อบุโพรงมดลูก ทำให้มีเลือดไปเลี้ยงมดลูกน้อยมากและเยื่อบุโพรงมดลูกบาง
ภาวะรังไข่เสื่อมหรือหยุดการทำงาน ทำให้มีฮอร์โมนเอสโตรเจนไม่เพียงพอที่จะกระตุ้นให้เยื่อบุโพรงมดลูกหนาตัว
ทานยากระตุ้นรังไข่ในปริมาณมากเป็นเวลานานเกิน 6 เดือน
เคยติดเชื้อที่มดลูก
ใช้ยาคุมกำเนิดชนิดโปรเจสเตอโรนเดี่ยวเป็นเวลานาน เช่น ยาฝังคุมกำเนิด ยาฉีดคุมกำเนิด
ได้รับโภชนาการที่ไม่สมบูรณ์
มดลูกเสียสภาพหลังจากการผ่าตัด
ภาวะพังผืดในโพรงมดลูกขั้นรุนแรง
ผนังมดลูกบางก็ท้องได้ เริ่มจากโภชนาการที่ดี
การทานอาหารในช่วงเตรียมผนังมดลูก เพื่อให้ร่างกายได้รับโภชนาการที่เพียงพอโดยเฉพาะโปรตีนจะช่วยให้ผนังมดลูกหนาตัวและแข็งแรงพอที่จะฝังตัวอ่อนได้ โดยเริ่มจากการทานอาหารที่มีฤทธิ์อุ่นเพื่อให้มดลูกมีสภาวะอุ่นและเหมาะต่อการฝังตัวของตัวอ่อน ไม่ว่าจะเป็นการทานน้ำขิง หรือการทานซุปไก่ดำตังกุยสดตุ๋นเครื่องยาจีน ซึ่งวันนี้ครูก้อยมีเมนูแนะนำมาให้แม่ๆ ยกตัวอย่างเช่น สันในหมูตุ๋นมะระตังกุยสด (ตังกุยเป็นสมุนไพรจีนมีฤทธิ์ร้อน), ไข่ลูกเขย เน้นไข่ไก่บ้านใส่หอมใหญ่เยอะๆ (หอมใหญ่มีฤทธิ์อุ่น), ผัดฟักทองกับหมู หรือเปลี่ยนเป็นผัดฟักทองกับไข่ (ฟักทองมีฤทธิ์อุ่น) ฯลฯ นอกจากนี้ยังมีอีก 40 เมนูให้แม่ๆ ลองทำกินได้เองที่บ้าน ตามจากลิงก์นี้ได้เลยค่ะ
เตรียมความพร้อมให้ผนังมดลูกแข็งแรงได้ง่ายๆ ด้วย...
1. น้ำมะกรูดคั้นสด
ในน้ำมะกรูดมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ชื่อว่า "ไบโอฟลาโวนอยด์" ทำหน้าที่เสริมความแข็งแรงของเส้นเลือดฝอยบริเวณมดลูก ทำให้เลือดสูบฉีดไปเลี้ยงมดลูกอย่างเพียงพอ ลดการอักเสบและติดเชื้อในมดลูก ส่งผลให้ตัวอ่อนฝังตัวง่ายขึ้น อีกทั้งลดอัตราการแท้งในระยะเริ่มต้นด้วย
2. ชาดอกคำฝอย
ครูก้อยเริ่มดื่มเมื่อมีประจำเดือนยาวไป 7-10 วัน เพราะคำฝอยมีฤทธิ์ขับลิ่มเลือด ช่วยดีท็อกซ์มดลูกให้สะอาด แถมยังปรับสมดุลฮอร์โมนและเพิ่มโอกาสฝังตัวของตัวอ่อนด้วยค่ะ
3. แพ็คน้ำมันละหุ่งบริเวณหน้าท้อง
หรือการทำ Castor Oil Pack เป็นศาสตร์ตะวันตกที่ช่วยบำบัดมดลูก, ปรับสมดุลฮอร์โมน, ปรับระบบการทำงานของรังไข่และอวัยวะภายใน ทำให้มดลูกสมดุล ระบบเลือดไหลเวียนดี และเพิ่มโอกาสตั้งครรภ์มากขึ้นค่ะ
สุดท้ายนี้แม่ๆ ควรให้เวลากับการเตรียมผนังมดลูกก่อนใส่ตัวอ่อนล่วงหน้าอย่างน้อย 3 เดือน ศึกษาและปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด เพื่อให้ผนังมดลูกบางกลับหนาขึ้นตามเกณฑ์ และเพิ่มโอกาสความสำเร็จในการฝังตัวอ่อนอีกด้วยค่ะ
